男性不育癥等疾病，近年來呈現(xiàn)逐步上升的趨勢，這與人們的生活方式以及生活環(huán)境等等，很多因素都有關(guān)系，對于男性不育患者，在日常生活當中應(yīng)該注意飲食問題，因為有一些食物是具有殺精作用的，那么針對于男性不育患者應(yīng)該多注重下飲食方面的調(diào)養(yǎng)。下面，給介紹下男性不育患者的飲食注意事項。

多吃綠色蔬菜和雞蛋

綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果有利于精子細胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。

雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲�；颊邞�(yīng)盡量做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會促進性激素的產(chǎn)生。

海鮮是很好的選擇

海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補充越多的鋅。

適度飲酒和飲料

男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當?shù)娘嬘�，過量可導(dǎo)抑制中樞神經(jīng)長期興奮，進而抑制精子產(chǎn)生。

通過本篇文章的介紹，我們了解了男性不育患者在日常飲食當中需要注意的一些問題，希望這些知識能夠?qū)δ行圆挥�患者起到一定的幫助作用，患者朋友在日常生活當中，一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，海鮮也是非常不錯的選擇，男性不育患者盡量少抽煙和喝酒。同時，希望男性不育患者應(yīng)該盡早的到醫(yī)院進行針對性的治療，越早發(fā)現(xiàn)治療的效果越好。