其實(shí)很多的男性朋友們也都有一個(gè)非常壞的習(xí)慣，那就是手淫，因此，當(dāng)生活中過(guò)于手淫的話會(huì)給很多的男性朋友的身體帶來(lái)非常大的嚴(yán)重傷害，而且長(zhǎng)時(shí)間的手淫還會(huì)導(dǎo)致男性朋友們出現(xiàn)陽(yáng)痿這樣的現(xiàn)象，所以建議男性朋友們一定要正視這個(gè)問(wèn)題，那么手淫引起的陽(yáng)痿怎么辦?

一、首先要消除心理因素

要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，每當(dāng)你意識(shí)到自己正在為勃起困難而苦惱或包含有這類內(nèi)容的想像時(shí)，你要堅(jiān)決摒棄它們，與之斗爭(zhēng)并扭轉(zhuǎn)這種觀念，大膽承認(rèn)自己有問(wèn)題，但現(xiàn)在正在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，并認(rèn)定自己不久將重新獲得勃起能力。

二、注意節(jié)房事

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。陽(yáng)痿患者最好能與女方分居一段時(shí)間，力求生活規(guī)律，避免勞累，并盡量避免任何性刺激。

三、避免過(guò)度疲勞

當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。

相信大家對(duì)通過(guò)這篇文章內(nèi)容的了解之后應(yīng)該都知道了手淫引起的陽(yáng)痿該怎么辦了，是我們也可以得知陽(yáng)痿的出現(xiàn)是給很多男性朋友們帶來(lái)非常大的影響的，所以男性朋友們?cè)谌粘５纳�活中一定要，遠(yuǎn)離手淫，同時(shí)也要消除心理因素，注意節(jié)房事，避免過(guò)度疲勞。