陽(yáng)痿是每一個(gè)男性都不愿意出現(xiàn)的事情，現(xiàn)在因?yàn)樯�活壓力的不斷增多，不少的男性朋友患上了不同程度的�?yáng)痿，所以我們大家需要在生活中去預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)，在預(yù)防陽(yáng)痿中用飲食的方法是最便利的，大家就來(lái)了解陽(yáng)痿的預(yù)防都可以吃那些食物比較好。

吃哪些食物對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿好：

1.荔枝

中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效�？筛纳迫说男怨δ�，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥

2.麻雀

雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽(yáng)益精的佳品，適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽(yáng)作用。對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、*清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

3.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。

4.枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥�？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦�、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

大家通過(guò)上面對(duì)于預(yù)防陽(yáng)痿都是有那些食物是非常好的，大家現(xiàn)在已經(jīng)知道了，男性朋友可以通過(guò)這些食物來(lái)預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)，對(duì)于陽(yáng)痿的預(yù)防，我們還需要知道長(zhǎng)期的體育鍛煉也是非常好的方法。希望這些都可以幫助到大家。