大家對(duì)前列腺增生疾病還應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)，以及多掌握他的一些常識(shí)，這樣對(duì)于發(fā)現(xiàn)疾病一級(jí)預(yù)防治療疾病都是很有幫助的，前列腺增生對(duì)男性的健康帶來(lái)很大危害，也會(huì)影響到男性的生活，那么前列腺增生在生活中的調(diào)理方式有哪些呢！

前列腺增生在生活中如何調(diào)理?

一、飲食方面;前列腺增生的患者在飲食方面應(yīng)該注意避免使用辛辣刺激性強(qiáng)的食物，有的患者在飲食方面并不在意，所以造成性器官充血腫大、便秘、痔瘡等等，這些癥狀都會(huì)使前列腺受到壓迫，讓排尿更加困難。

二、及時(shí)排尿;前列腺增生患者有尿意時(shí)應(yīng)該及時(shí)排尿，切勿憋尿。如果長(zhǎng)時(shí)間的憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度脹大使排尿發(fā)生困難，進(jìn)而引發(fā)急性尿潴留，因此，憋尿?qū)α夹郧傲邢僭錾�患者是有百害而無(wú)一利。

三、禁煙酒;患病期間戒酒戒煙，避免因煙酒的刺激造成前列腺及膀胱頸充血、水腫，繼而導(dǎo)致尿潴留。

四、注意保暖;在天氣寒冷的秋末春初的時(shí)間里，要注意保暖、預(yù)防感冒，盡量避免呼吸道疾病。這種寒冷的天氣和疾病會(huì)使病情加重，所以廣大患者朋友們一定要注意。

五、不要過(guò)度的疲勞;前列腺增生的患者在生活和工作中都要注意休息，切勿因過(guò)度勞累而導(dǎo)致中氣加速消耗，常見(jiàn)的尿潴留等病癥就是中氣的不足造成排尿無(wú)力而引起的。

前列腺增生怎樣進(jìn)行自我治療

1.增加會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)量，如：經(jīng)常練太極拳等，不僅可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)，還可能防治前列腺增生。

2.飲食療法：也應(yīng)注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無(wú)、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒，嚴(yán)禁一些辛辣食物的刺激，夫妻生活不要過(guò)于頻繁。

3.體育療法：男子常常參加體育鍛煉還會(huì)增加自己的體質(zhì)，促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)。收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹縮肛門，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢(shì)不限，站、坐和臥位均可。

溫馨提示，前列腺增生疾病在生活中是可以進(jìn)行自我治療的，專家為了幫助更多的患者朋友，在文章中提出了前列腺增生的一些自我療法，只要患者在生活中應(yīng)用專家提出的 飲食療法，以及體育療法，并且增加陰部的運(yùn)動(dòng)量，就有利于疾病的康復(fù)。