很多男性朋友都非常的清楚，如果長期被前列腺增生這種疾病所困擾的話，就會對男性朋友的生育能力造成很大的影響，所以男性朋友在日常生活中也都非常重視對這種疾病的預防，我們今天就專門請來了專家，為男性朋友來詳細的介紹一下對于前列腺增生的預防。

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，前列腺增生中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

前列腺增生有哪些早期信號呢?

排尿次數增多——無論白天或晚上，排尿次數比往常增多，遠遠超過了白天3—6次、晚上1—2次的正常情況，排尿時間間隔短，小于2小時，時時有尿意。

排尿躊躇不暢——當感到有尿意時，要站在廁所里等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿線變細，排出無力，射程也不遠，有時會從尿道口滴瀝而下。

排尿疼痛與尿急——膀胱里尿液排不干盡，容易引起細菌感染，出現尿痛、尿急的現象。

排尿中斷——前列腺增生后，尿液里的結晶體容易凝集形成膀胱結石，造成排尿突然中斷。中老年人排尿中斷和出現膀胱結石是前列腺增生的“信號”。

其它生理功能改變——一些前列腺增生患者可出現性欲減退或陽痿，部分病人有射精痛和血精。

另外，你還可以根據以下評分進行自測：

1.小便次數增多 有解不盡的感覺①沒有②偶有③經常

2.小便淋漓不盡：①沒有②偶有③經常

3.尿痛、尿急、排尿困難：①沒有②偶有③經常

4.會陰部墜脹 肛門墜脹：①沒有②偶有③經常

5.腰骶部不適 脹痛：①沒有②偶有③經常

6.性功能減退：①沒有 ②偶有③經常

7.性生活后小腹及會陰部不適：①沒有②偶有③經常

8.年齡：40歲以下：0分;41～55歲：1分;56歲以上：2分

評分：沒有：0分;偶有：1分;經常：2分

如果您的評分：3—5分 您有前列腺增生的可能 需要進行相關保健和定期檢查 6分以上 您已經患上了前列腺增生 去醫(yī)院找�？漆t(yī)生做相關的檢查，需要進行規(guī)范的治療。

專家不僅為我們介紹了男性朋友在生活中對于前列腺增生的預防，也為我們講解了對于這種疾病的一些有效的自檢方法，如果男性朋友不能夠保證自己的預防效果，那么不妨通過對自己進行自我檢查，幫助自己對這種疾病做到早發(fā)現，早治療，從而避免這種疾病所帶來的危害。