大家在生活當(dāng)中需要注意弱精癥，當(dāng)初想說經(jīng)常這種疾病時(shí)，會(huì)造成精子的成活率很低，而且，還會(huì)造成女性出現(xiàn)流產(chǎn)，會(huì)造成男性不育，因此，患者需要注意合理地進(jìn)行補(bǔ)充微量元素，有效進(jìn)行調(diào)解，弱精癥患者如何有效地補(bǔ)充微量元素。

弱精癥患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素

1、鋅

鋅是一種*所必需的微量元素，與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育等生理功能密切相關(guān)，尤其是男性*，需要大量的鋅含量，一旦缺乏將嚴(yán)重影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。而弱精癥主要是由于精子活動(dòng)能力下降引發(fā)的質(zhì)量下降，患者經(jīng)常補(bǔ)充鋅元素，對(duì)疾病的治療和康復(fù)有益。

富含鋅元素的食物如海產(chǎn)品，其中2個(gè)-3個(gè)牡蠣就可以為一個(gè)正常男性提供全天所需的鋅。另外，魚類、豬肝、牛肉、芝麻、花生、豆制品等食物鋅含量也較高，患者可經(jīng)常食用。

2、精氨酸

弱精癥患者應(yīng)注意精氨酸的補(bǔ)充，因精氨酸具有促進(jìn)男性性功能以及生精功能的作用，對(duì)疾病的康復(fù)有益。

精氨酸含量較高的食物如凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等。

3、鈣

鈣質(zhì)不僅能刺激精子成熟，還能夠大大改善男性生殖功能，弱精癥患者應(yīng)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，既能有效輔助治療疾病，也可為日后的生育做好準(zhǔn)備。

鈣質(zhì)含量豐富的食物如蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃等。

男人弱精在飲食上有什么禁忌的：

1、啤酒：如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

2、芹菜：近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數(shù)量明顯減少，停吃4個(gè)月后，又能恢復(fù)正常水平。

3、大豆制品：少精患者要少吃大豆，因?yàn)榇蠖怪械哪承┏煞帜茉斐删�子�?shù)量下降。這樣，少精患者的病情就會(huì)加重，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。

4、炸雞：夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

5、咖啡：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前比較好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。這也是禁止的。

平時(shí)大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，并且要注意合理的進(jìn)行治療，同時(shí)在生活當(dāng)中也要注意避免抽煙喝酒，有效地進(jìn)行防御身體，以免造成更多的危害，希望患者盡早治療這種疾病，平時(shí)也要注意多休息，有效進(jìn)行保健身體。