男性預(yù)防前列腺痛有哪些方法?近年來越來越多男性受到前列腺痛的困擾，專家指出，前列腺痛是男性常見的前列腺疾病之一，治療一定要趁早，不然很容易造成嚴(yán)重的后果。專家建議男性朋友平時(shí)應(yīng)多了解前列腺痛的預(yù)防方法，這樣可以有效的減少男性受前列腺痛的困擾。下面我們就來祥細(xì)的介紹一下預(yù)防前列腺痛的方法，希望男性朋友多做了解。

男性預(yù)防前列腺痛可以采用以下方法：

一、保證日常多飲水：充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。

二、預(yù)防前列腺痛：緩解前列腺痛癥狀可做提肛練習(xí)。

三、注意衛(wèi)生，保持私處清潔：堅(jiān)持及時(shí)清洗會(huì)陰部，這是預(yù)防前列腺疾病的關(guān)鍵所在。專家指出每次同房后及時(shí)排尿、清洗外生殖器也很有必要。

四、不可憋尿：男人在排尿時(shí)，膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此會(huì)引起前列腺疾患。

五、健康性生活：專家介紹說，頻繁的性生活會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲也會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，這同樣對前列腺不利。

六、避免會(huì)陰部過度受壓：前列腺位于膀胱之下，會(huì)陰部長時(shí)間受壓，會(huì)導(dǎo)致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

以上就是前列腺的預(yù)防方法，以供男性朋友參考。男性如果患有前列腺痛應(yīng)盡早選擇正規(guī)男科醫(yī)院，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案進(jìn)行治療，并做好平時(shí)的預(yù)防工作，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。