核心提示: 性功能障礙是一種常見(jiàn)的男科疾病，引發(fā)各種疾病的原因有很多，患病后會(huì)給男性朋友的生殖系統(tǒng)造成一定的影響，同時(shí)還會(huì)給男性朋友的心理上造成一定的壓力，也會(huì)破壞他們的家庭關(guān)系。

近年來(lái)性功能障礙成為一種高發(fā)的男科疾病，男性朋友一旦患病后會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，因?yàn)槿绻麤](méi)有及時(shí)的治療的話很可能會(huì)影響到以后的生育問(wèn)題，同時(shí)如果性生活不和諧的話，時(shí)間長(zhǎng)了夫妻間的關(guān)系也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以一定要在生活中做好預(yù)防和保健工作，盡量將疾病的發(fā)病率降到最低。

首先男性朋友要在衛(wèi)生方面做好預(yù)防，因?yàn)橐坏┬l(wèi)生工作沒(méi)有做到位，很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生對(duì)生殖系統(tǒng)造成傷害，間接的就會(huì)造成性功能障礙的出現(xiàn)，所以男性朋友一定要做好衛(wèi)生方面的清理工作，外生殖器要重點(diǎn)清洗，因?yàn)槠涮厥獾纳�理結(jié)構(gòu)容易導(dǎo)致細(xì)菌藏匿，同時(shí)男性朋友的內(nèi)褲要經(jīng)常清洗，穿的時(shí)間長(zhǎng)了容易滋生細(xì)菌，對(duì)身體造成傷害。

其次要做好飲食方面的調(diào)整工作，男性朋友的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)一定要到位，所以多吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，包括新鮮的水果和蔬菜以及豆制品和肉類、雞蛋等，適當(dāng)?shù)氖秤每梢蕴岣呱眢w的免疫力和抵抗力，對(duì)于疾病的預(yù)防有一定的幫助，還能預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生;同時(shí)還要做好飲食方面的忌口工作，盡量少吃刺激性較大的食物，尤其是辛辣的和油膩的食物。

最后男性朋友要在生活上做好調(diào)整工作，不要經(jīng)常性熬夜，更不要在夜間看一些容易刺激性欲的書(shū)籍和視頻，容易給生殖系統(tǒng)造成影響，不要經(jīng)常“手淫”，同時(shí)還要控制好性生活發(fā)生的頻率，不要過(guò)度的縱欲，過(guò)度縱欲容易加重生殖系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間處于超負(fù)荷狀態(tài)的生殖器官容易患上各種疾病，性功能障礙就是常見(jiàn)的一種。

這種疾病是男性朋友非常苦惱的，如果一旦患有性功能障礙之后，除了進(jìn)行積極的治療做好他的日常保健工作是非常重要的，做好男性朋友的衛(wèi)生清理工作，尤其是私密處的衛(wèi)生防護(hù)工作更要做到位;做好身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充工作，調(diào)整好飲食習(xí)慣，避免一些不良的生活習(xí)慣。