提到性欲減退是讓很多人們都是比較無奈的，性欲減退也是性功能障礙的一種表現(xiàn)，很多的男性朋友們平時由于工作壓力大和年齡的增長，都會有過這種現(xiàn)象發(fā)生，所以大家一定要了解引起原因做到的正確的治療，那么什么方法可以減緩男性性欲減退?

1、形成有規(guī)律的生活習慣。凡飲食、睡眠不規(guī)律，不注意勞逸結合，過度疲勞者性欲也易減退。從營養(yǎng)角度看，長期攝取蛋白質不足或鋅元素缺乏，都會影響性欲。營養(yǎng)過盛造成過度肥胖，也會使性欲日趨減遲。

2、使夫妻感情和諧。倘若彼此感情不和，貌合神離，甚至互相產(chǎn)生猜疑或厭煩心理，則必然導致性欲冷淡。

3、讓心情愉快。人在情緒不佳，尤其是在悲傷、恐怖、憂愁、憤怒時，性欲會受到抑制，甚至完全消失。

4、創(chuàng)造良好的環(huán)境。除季節(jié)因素外，居住條件太差，如雜亂無章，通風不良，尤其幾同居一室，不僅影響情緒，而且增加心理壓力，會導致性欲減退。

閱讀完了以上文章內容之后，大家應該對于緩解男性性欲減退的方法也都有了更多了解，希望大家了解到了這些緩解方法之后都能夠積極的采取正規(guī)的治療，同時也建議男性朋友在日常生活一定要養(yǎng)成一個有規(guī)律的生活習慣，合理的進行膳食。