性欲減退是男人都不愿面對的問題，這種情況會使得夫妻性生活深受影響。沒有了性欲，就難以產(chǎn)生性交的沖動，也就更說不上美妙的性愛生活了，是什么原因引起性欲減退呢?讓我們一起來看一看吧。

1、營養(yǎng)：

營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

2、情緒：

人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應(yīng)過性生活。假若愛人勉強應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會損害夫妻感情。

3、嗜煙酒：

長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

4、健康狀況：

健康狀況對性欲的影響既重要又復(fù)雜。因為，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性欲水平。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性欲。所以，對這個問題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。

5、過度疲勞：

在這個時候，男子往往沒有性的欲望，只是想趕快休息。另外，對性生活存在一些不正確的看法。有人認(rèn)為節(jié)欲能保持身體健康;有人覺得絕育手術(shù)后必然影響性功能;還有人房事后總覺得肌肉酸痛，以為是性生活過度所致。

6、藥物：

長期或大量用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：利血平、蘿英木、心得安、氯丙嗓、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。

7、夫妻感情不好：

夫妻感情不好，很容易導(dǎo)致患者和妻子者性生活不和諧，這種情況會對性生活產(chǎn)生反感，導(dǎo)致性欲低下。這就需要調(diào)適和改進了。

8、激惹、誘因、性生活史：

性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因(性激素作用)之外，外界的刺激也很重要。生活單調(diào)或很少與他人交往，缺乏性愛方面激惹和誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長期無性生活或性生活很少獲得快感和滿足者性欲可降低，同時，過頻的性生活也會導(dǎo)致性欲降低。

如果發(fā)現(xiàn)自己性欲減退，一定要到醫(yī)院及時進行治療，并進行專項檢測，包括性激素水平、前列腺、勃起測定、陰莖血流量、血糖、血壓等，這樣能準(zhǔn)確查明導(dǎo)其的病因，也可采取有針對性的治療措施。不要采取回避的態(tài)度，任其發(fā)展，損害夫妻感情及家庭穩(wěn)定。