前列腺疼痛可以通過以下方法實現(xiàn)“止痛”：

1、減少久坐的時間，座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫。

2、會陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對本病有一定的療效。其中熱水坐浴，熱水溫度應(yīng)控制了42~45℃之間，每次15min左右。

3、堅持提肛練習(xí)，反復(fù)收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門、睪丸，此種練習(xí)可改善局部血液循環(huán)�；蚴褂门杓∮�(xùn)練法：放一手指入患者肛門內(nèi)。囑不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放松盆肌，達到擴肌與放松盆肌的作用。

4、多飲水，每日飲水至少3L;每周排精1~2次，以促進前列腺液的排出。

5、采用心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松。

6、前列腺痛還采用一個簡單的方法即陰囊壁牽拉法。在溫暖松弛的條件下，如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20~30次，以不牽痛為適宜，目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，據(jù)稱部分病人可在2~3周內(nèi)疼痛消失。

前列腺痛的護理：

一、適量運動。

適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。

二、多喝水。

多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應(yīng)多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。

三、吃南瓜子。

多吃南瓜子有利于緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。

能夠在平時的生活當(dāng)中了解前列腺痛的治療護理措施也是很必要的，了解了治療護理措施，才能夠幫助患者正確治療護理疾病，早日遠離前列腺痛疾病，早一些擺脫前列腺痛疾病的折磨困擾，也要在以后的生活當(dāng)中重視去做好對于前列腺痛疾病的預(yù)防。