精囊炎是臨床上非常常見的生殖感染疾病，如果男性朋友出現(xiàn)了精囊炎的癥狀沒(méi)有重視與治療的話還會(huì)誘發(fā)男性不育癥，所以在平時(shí)的生活中做好預(yù)防的工作是非常有必要的，那么生活中要怎么做能預(yù)防精囊炎的病發(fā)呢?專家給大家作以下的分析：

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。精囊炎跟前列腺炎是難兄難弟，如果男性患有前列腺炎就要趕緊治療，以免病情蔓延波及精囊而引起炎癥。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生：性生活不宜太過(guò)頻繁，每周一兩次即可，性生活時(shí)應(yīng)戴套;

3、飲食清淡，注意飲食衛(wèi)生，戒煙戒酒，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超過(guò)一次，禁忌性交中斷。

4、不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒。

5、避免過(guò)多房事：以減少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一為增進(jìn)前列腺及精囊血運(yùn)，二為促進(jìn)炎性物質(zhì)排出。

6、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

7、消除顧慮：尤其是血精病人的顧慮，增強(qiáng)其戰(zhàn)勝疾病的信心。

所以，男性朋友可以做好加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力、注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食清淡、不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐、避免過(guò)多房事、多飲水、不憋尿和消除顧慮這七大方面來(lái)預(yù)防精囊炎，所以如果您還沒(méi)有患精囊炎，那么請(qǐng)盡量做好預(yù)防工作，以免受到這種疾病的危害。