生活中男性的壓力在增大，而如今可以明顯看出來的是很多男性處于亞健康狀態(tài)，目前早泄使許多男人無法面對自己，更是沒有勇氣去接受醫(yī)療方面的診治，其實治療早泄并不難，食療就可以為您帶來很好的效果。下面，小編給大家推薦幾款食療偏方，一定會幫助到大家。

1.桂圓醴

桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。這是最常見的治療早泄的食療方法。

2.熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

3.青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。這一食療方法對治療早泄同樣有益。

4.懷山圓肉燉甲魚

也是常見的治療早泄的食療方法，具體方法如下：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。

5.泥鰍燉豆腐

泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

如果您發(fā)現(xiàn)自己有早泄，首先請您不要著急，早泄需要您的慢慢調(diào)養(yǎng)，另外需要家人的照顧與安慰。還有需要注意的是早泄的男性朋友們做好預防工作是一定必不可少的，注意日常生活中的飲食保健，最后祝男性朋友早日恢復自信，重振男人雄風。