正常的遺精表現(xiàn)在青少年在青春期時的一種癥狀，但是如果成年人頻繁的出現(xiàn)遺精現(xiàn)象就是非正常了，可能是某些疾病的前兆，對于這種癥狀如何做好預(yù)防，免受身體傷害呢，下面我們就針對這一問題向大家做一下介紹，希望以下內(nèi)容能夠幫得上大家。

遺精預(yù)防保健很重要，現(xiàn)介紹幾點保健常識。

(1)勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

(2)既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

(4)慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

(5)遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。

以上我們向大家介紹了關(guān)于男性遺精的預(yù)防措施，對于該病癥一定要去正規(guī)的醫(yī)院做好檢查，只有查明原因后再做治療，如果排除掉因疾病引發(fā)的話，就可以在日常生活中做好調(diào)整就可以了，提醒男性朋友按我們以上介紹的幾點要求預(yù)防也可以免受疾病給身體造成的傷害。