精索靜脈曲張這樣的疾病不僅會誘發(fā)男性不育，而且這樣的疾病也會導致患者精神過于緊張影響著他們的身心健康也影響了正常的工作和生活，所以對于精索靜脈曲張疾病更加應當重視積極的做好預防，一起來看文章內容的具體講述。

專家為大家做了簡單的介紹，下面就來看看預防的具體內容：

1、勞逸結合�，F代生活的快節(jié)奏會造成男性朋友過度疲勞，正確調節(jié)生活方式，做到勞逸結合，避免精神過度緊張，適當減輕壓力，就會降低患病的幾率。

2、注意自身健康。男性朋友在平時生活中應該多注意自身的健康問題，多了解一些精索靜脈曲張方面的知識，如果陰囊等部位出現了墜脹不適或者是有明顯的異�，F象的話，要及時去正規(guī)的醫(yī)院診療。這是精索靜脈曲張不育的預防方法之一。

3、保持心情舒暢。好心情有利于體內內分泌調節(jié)和血液循環(huán)，可以有效避免性器官充血，造成精索靜脈曲張。

4、注意飲食。男性過多食用辛辣的食物，會使性器官處于充血的狀態(tài)，所以男性朋友如非必要，應盡量少食甚至不食辛辣食品。

5、養(yǎng)成良好的性生活規(guī)律。男性朋友一定要注意，性生活不要過于頻繁，因為過度的話，會使得大腦長時間的處在一種性興奮的狀態(tài)中，陰囊、睪丸等都處于腫脹、充血的狀態(tài)，同時還會使得精子的數量減少，所以，性生活要科學有規(guī)律，以免造成精索靜脈曲張。

6、注重個人衛(wèi)生。男性朋友要勤換內褲，每天晚上在睡覺前要清洗陰部，保持陰部的清潔，此外，男性朋友還要加強鍛煉，增強自身的免疫力。這也是精索靜脈曲張不育的預防方法之一。

7、避免穿過緊的內褲。預防精索靜脈曲張，男性應避免穿著過緊的內褲，以免引起陰囊的溫度過高，造成睪丸酮的分泌異常，這樣才能有效降低男性患有精索靜脈曲張的機率，避免發(fā)生不育。

8、避免久坐或久站。預防精索靜脈曲張，男性朋友應避免長期的負重站立，或是久坐不動。男性應該注意合理站立，久坐的男性也應適當站立動動。

關于應該如何預防精索靜脈曲張疾病，相信在通過看完小編的講述之后我們也有了新的認識，希望這些預防措施的了解可以幫助我們的男性朋友在以后的生活當中做好積極預防工作，避免精索靜脈曲張疾病發(fā)生避免一些健康的危害出現才好。