專家介紹，睪丸炎危害很大，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)睪丸炎就要及時(shí)治療。平時(shí)生活中需注意這種復(fù)雜疾病的存在，平時(shí)要注意一些保健方法，對于很多的男性來說，要注意睪丸的變化情況，那么，睪丸炎的預(yù)防保健方法是什么呢?

常見的睪丸炎預(yù)防保健!

1、睪丸炎的預(yù)防保健中年男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長期堅(jiān)持必有益處。

2、睪丸炎的預(yù)防保健應(yīng)該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。

3、少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀。

4、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。

預(yù)防男性睪丸炎的方法有：

1、注意性生活。為了避免男性患有睪丸炎，專家提醒男性朋友日常的性生活中，要注意衛(wèi)生，避免不潔性生活。從而盡量的避免患上一些性傳播疾病，從而導(dǎo)致男性睪丸炎。

2、注意著衣健康。男性的日常著衣習(xí)慣，也可能使男性朋友患有睪丸炎。專家建議男性朋友，不要長時(shí)間穿緊身褲子，以免局部溫度過高、環(huán)境質(zhì)量差，從而滋生和繁殖細(xì)菌，使男性患有睪丸炎。為了避免男性睪丸炎，男性朋友要注意局部的清爽、干凈。

3、提高自身免疫力。為了避免男性睪丸炎，男性朋友要提高自身的免疫能力，從而避免男性由于免疫能力低下，而引起一些疾病，導(dǎo)致病毒感染而誘發(fā)睪丸炎。比如，男性患有了腮腺炎后，使是腮腺炎病毒誘發(fā)男性睪丸炎。

睪丸炎癥狀并不復(fù)雜，睪丸炎患者一定要關(guān)注，比如是飲食或者是運(yùn)動(dòng)方面，都應(yīng)該合理的進(jìn)行，平時(shí)不能吃辛辣的東西，也不要抽煙喝酒，男性平時(shí)不能長時(shí)間的站著或者是坐著，避免影響到睪丸。