由于高血壓的發(fā)病率越來越趨向于年輕化，所以我在此要特別提醒一下經(jīng)常開車的司機(jī)朋友們，要多注意自己的防范措施，不要讓自己的高血壓在高速路中或者是平時的開車路途中出現(xiàn)問題就麻煩了。

開車時人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持續(xù)緊張會刺激交感神經(jīng)興奮，造成血壓上升，血管痙攣收縮，血流減少而加劇心肌缺血缺氧。路面擁堵時，人的情緒很容易煩躁，遇到超車、違規(guī)時，不免怒從心頭起，血液大量涌向心臟，血壓猛然上升，此時恐怕早起吃的降壓藥也壓不住蹭蹭上升的血壓。此外，以車代步后，很多人完全依賴汽車，甚至出去買袋鹽都要開車，每天走路甚至超不過500步。長此以往，雙腿基本進(jìn)入"廢用"狀態(tài)，容易出現(xiàn)腿部衰老，更嚴(yán)重的是下肢血液流回心臟缺少動力，心臟需要花費更多的力氣完成下肢血液循環(huán)。開車是由于總是保持一種姿勢，血液流動緩慢特別容易長血栓。若下肢靜脈血管發(fā)生血栓，一旦血栓脫落就有可能引起致命的肺栓塞。

那么，高血壓病人開車應(yīng)該注意啥?首先，少開長途車，盡量縮短連續(xù)駕駛時間，每隔兩三個小時至少休息10—15分鐘，并及時補(bǔ)充水分。第二，在路況差、路面擁堵時要避免發(fā)火，可以唱唱歌、聽聽舒緩的音樂。大聲唱歌時可以增強(qiáng)氣體交換，給心肺提供更多的氧氣。在堵車嚴(yán)重、空氣流通不好的地方，少開車窗，大量尾氣排放出來的有害氣體可能會對血管產(chǎn)生刺激，引起血管痙攣、誘發(fā)心臟病。此外，控制開車次數(shù)，每周開車時間最好不超過3天。如果在開車途中出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，要及時將車停在安全區(qū)域，撥打120求助。最后還要提醒高血壓者，平日應(yīng)勤測血壓，規(guī)律服用降壓藥。

從今天的講述內(nèi)容都認(rèn)識到了問題的嚴(yán)重性，所以要嚴(yán)格的按照正確的方向和規(guī)則去開車，去對待自己的身體健康。讓意外永遠(yuǎn)都不會在自己的身上發(fā)生。