在當(dāng)今社會，許多女性喜歡穿高跟鞋，要么是因為穿高跟鞋可以讓自己看起來更優(yōu)雅，要么是因為穿高跟鞋可以讓自己長高。或者因為職業(yè)需要，長時間穿高跟鞋。然而，長期穿高跟鞋的女性，由于膝關(guān)節(jié)壓力過大，長期會出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。因此，專家建議愛美的女性少穿高跟鞋。

　　哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員調(diào)查了30多歲的健康女性，分別穿寬跟鞋和細(xì)高跟鞋，拍攝了她們的腳運(yùn)動和注意力，發(fā)現(xiàn)兩組女性在膝關(guān)節(jié)上的壓力幾乎相同。細(xì)高跟鞋增加了膝關(guān)節(jié)的壓力26％，而寬跟鞋則增加22％左右。這種壓力會使膝蓋軟骨磨損，并可在長遠(yuǎn)看導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。此外，高跟鞋還有腳踝扭傷、雞眼和腳趾炎癥的風(fēng)險。

　　體育醫(yī)學(xué)專家也認(rèn)為，女性經(jīng)常穿高跟鞋對腳不是很健康。高跟鞋通常不系鞋帶，鞋開口相對較大，穿鞋通常比腳小，為了防止鞋走路，女性通常用腳前后兩端卡住鞋，產(chǎn)生腳擠壓現(xiàn)象。此外，高跟鞋的前端一般設(shè)計成尖角，容易造成腳趾壓力，導(dǎo)致拇指外翻或小腳趾變形。隨著時間的推移，脫下鞋子，變形仍然存在，甚至在腳下產(chǎn)生老繭，通常被稱為雞眼。

　　穿著高跟鞋且經(jīng)常爬樓梯的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的三倍；穿著高跟鞋下樓梯時，更可增加七至九倍。根據(jù)統(tǒng)計，長期穿高跟鞋的女性更容易患上退化性關(guān)節(jié)炎。

　　如果因為參加正式場合不得不穿高跟鞋，專家建議女性朋友盡量避免蹲下或爬樓梯，不要選擇對膝關(guān)節(jié)影響較大的活動。此外，選擇低跟鞋或平跟鞋，更有利于保護(hù)膝關(guān)節(jié)，遠(yuǎn)離疼痛。

　　總之，長期穿高跟鞋容易引起骨關(guān)節(jié)炎。所以，女性朋友們在選擇鞋履時要注意，盡量減少高跟鞋的使用，給膝關(guān)節(jié)一些緩解的機(jī)會，保護(hù)自己的健康。健康的膝關(guān)節(jié)才能使我們的生活更加美好。