心臟是我們生命的動力機，人的生命全靠它的支持。但是現在心臟病發(fā)病率在不斷提高，嚴重影響著人們的健康。但是專家表示：適當的體育鍛煉能使心臟病患者心情愉悅，提高其身體抵抗力，但要注意鍛煉的方式方法，否則不僅無法有效防治心臟病，還會起反作用�？纯聪旅娴南嚓P介紹吧：

心臟病患者大多有這樣一些想法：得知自己患病后，便有意識地減少活動，甚至只在家靜養(yǎng);有的則加大運動量，希望對病情有所幫助。醫(yī)生認為不能一概而論，患者必須找到最適合自己的運動方式和項目。

專家說，患者應到專業(yè)的醫(yī)療機構咨詢，根據個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的人必然不適合激烈運動，如打網球、籃球、長跑等，更不能參加競技型的比賽，而應該選擇散步、慢跑、練氣功、打太極拳等運動。

在體育鍛煉時要斟酌當天的身體情況，不能勉強運動;運動時要避免情緒激動或緊張，一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛煉，休息調整，若有更多不適反應要立刻到醫(yī)院就診;運動的時間應從短到長，循序漸進;運動后應好好休息，不要立刻吸煙或洗熱水澡，以免誘發(fā)心臟意外。

專家提醒患者朋友注意，不要在清晨和上午鍛煉，最好選擇下午和傍晚，避開冠心病和腦出血發(fā)作的最危險時刻。

溫馨提示：以上就是專家對心臟病的內容作出的相關介紹，相信大家已經有所了解了吧，希望以上介紹的能給大家?guī)�來幫助，心臟是我們生命的動力，我們要好好保護她。在此小編祝大家身體健康。