妊娠高血壓尿蛋白保健方法是什么?妊娠高血壓尿蛋白是危害較大的疾病，及早治療可以早日控制病情，得以治療和康復(fù)，那么常見妊娠高血壓尿蛋白保健方法是什么呢?怎么才能準(zhǔn)確的治病呢?下面就給大家詳細(xì)介紹介紹一下。

妊娠高血壓尿蛋白保健方法：

① 懷孕期間要保持積極樂觀的心態(tài)。

② 孕期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)并適當(dāng)休息：睡眠時(shí)取左側(cè)臥位，至少保證每天睡眠8-10小時(shí);孕期增加營(yíng)養(yǎng)尤其是高蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、鈣、鐵及其他微量元素的攝入，減少脂肪和鹽的攝入，限制甜食的攝入，水果的攝入不宜過多(每天2-3兩的蘋果或其它相當(dāng)量的水果)。自妊娠20周開始每天補(bǔ)充鈣劑2g可降低妊高征的發(fā)生;每天補(bǔ)充維生素E 100-200mg也有利于減少HDCP的發(fā)生。

③ 最重要的是在孕期進(jìn)行正規(guī)的產(chǎn)前檢查：有條件者最好在懷孕前監(jiān)測(cè)血壓了解血壓的基礎(chǔ)水平，有體重超重(體重指數(shù)=體重kg/身高m2 18-24kg/m2視為標(biāo)準(zhǔn)體重)者最好在妊娠前先減肥。正常情況下，在妊娠的早期、中期可1月產(chǎn)檢1次;進(jìn)入28周后每2周產(chǎn)檢1次;36周后每周產(chǎn)檢1次;超過預(yù)產(chǎn)期者每2-3天產(chǎn)檢1次。如果有高危因素者或者已經(jīng)診斷HDCP者應(yīng)該遵醫(yī)師囑托增加產(chǎn)檢次數(shù)。

④ 關(guān)注妊娠期體重的增加，每次產(chǎn)檢時(shí)測(cè)體重，有條件者或者已經(jīng)診斷HDCP者，可自行在家監(jiān)測(cè)晨起空腹排空膀胱后的體重并記錄下來，就診時(shí)將數(shù)據(jù)帶來;最好每周測(cè)1次，如果診斷了高血壓者，可3天測(cè)1次，一般每周體重增加不超過0.5kg，若超過0.5kg則有存在水腫的可能性。在妊娠晚期盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，休息及睡眠時(shí)抬高下肢，促進(jìn)下肢靜脈回流，可減少水腫的發(fā)生。如果體重增加過快，或有頭暈、頭疼、視物模糊、胸悶、憋氣、上腹部不適、惡心嘔吐、下腹疼痛、陰道出血或流液、尿量減少或尿色呈咖啡色或醬油樣尿，或者已有血壓升高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

⑤ 每次產(chǎn)檢測(cè)血壓時(shí)應(yīng)在到達(dá)后休息10-15分鐘平靜后再測(cè)血壓：一旦在產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓超過140/90mmHg,就考慮有高血壓存在的可能性;或者血壓超過130/80mmHg,視為臨界高血壓，則需要在家自行監(jiān)測(cè)血壓(最好使用臺(tái)式水銀柱血壓計(jì)，電子血壓計(jì)測(cè)量數(shù)值一般偏低)，有條件的話最好測(cè)量晨起、2pm及8pm的血壓并記錄在冊(cè)。如果有頭暈、眼花見第④條所述的癥狀，不管血壓水平均應(yīng)馬上就診。如果無上述癥狀，但自測(cè)血壓超過150/100mmHg,也應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)加服或者調(diào)整降壓藥。

⑥ 關(guān)注胎兒在宮內(nèi)的安危，這是準(zhǔn)媽媽的一項(xiàng)任務(wù)。首先會(huì)數(shù)胎動(dòng)，一般妊娠16-20周可覺察到胎動(dòng)，最初胎動(dòng)每小時(shí)約3-5次，隨著妊娠進(jìn)展，胎動(dòng)次數(shù)逐漸增加，在懷孕28-32周時(shí)達(dá)到高峰;至懷孕38周后又逐漸減少。胎動(dòng)也有晝夜變化規(guī)律，通常上午8-12時(shí)胎動(dòng)均勻，以后逐漸減少;下午2-3時(shí)，胎動(dòng)最少;至晚上8-11時(shí)胎動(dòng)頻繁。每位孕婦根據(jù)自己的觀察、自然而然會(huì)摸出一個(gè)常數(shù)，以此為標(biāo)準(zhǔn)來自行監(jiān)測(cè)胎兒在宮內(nèi)的安危。具體方法：在每天早、中、晚固定一個(gè)最方便的時(shí)間，數(shù)3次胎動(dòng)，每次1小時(shí)，將3次胎動(dòng)數(shù)相加，乘以4即得12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，一般胎動(dòng)>30次/12h。一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少，應(yīng)立即就診。

有關(guān)妊娠高血壓尿蛋白保健方法，大家是一定要準(zhǔn)確把握的，這是幫助大家開展針對(duì)性認(rèn)識(shí)和治療的前提，同時(shí)還要提醒大家，妊娠高血壓尿蛋白保健方法有諸多方面， 為了最大限度的保證大家的健康，大家在了解了妊娠高血壓尿蛋白保健方法之后，還要多咨詢相關(guān)專家的建議。