懷了孕的人就應(yīng)該要好好的保護(hù)自己的身體，真是不注意的話很容易患上疾病的，特別是孕期糖尿病的出現(xiàn)會存在很大的隱患，病人們在注意到了這些還是要知道需要吃什么會比較的好，那么，孕期糖尿病吃什么好?下面和專家來一起看看吧。

1、蛋白質(zhì);妊娠時蛋白質(zhì)一定要滿足，因為蛋白質(zhì)不僅是維持子宮和胎盤正常發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，而且對胎兒的正常發(fā)育也非常重要。食物中蛋白質(zhì)的最好來源是牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。

2、礦物質(zhì);

①鐵：鐵是主要的造血物質(zhì)。妊娠時母親需要更多補充鐵，而胎兒也需要在肝臟內(nèi)儲存更多的鐵，以便在出生后離開母親時，在不能及時得到足夠的鐵補充時，能自身造血用。

②鈣：每天應(yīng)能保證1200mg鈣的補充，因為鈣對胎兒骨骼的發(fā)育非常重要。

③葉酸：妊娠時需要量比平時增加2倍，因此應(yīng)多吃一些含葉酸而對血糖影響較小的食物，如綠葉青菜(如菠菜和甘藍(lán)菜)、豆類、動物肝臟、橙和全麥面粉等。

3、維生素;

維生素d：妊娠時需要量增加，有條件時可飲用加入維生素d的牛奶，或更為簡單的方法是每天在陽光下散步。

維生素b、c族：需要量僅輕微增加，且在許多食物中有相當(dāng)大的含量，因而一般不會缺乏，沒必要特別供應(yīng)。

上面就是對于出現(xiàn)疾病的方法，在這些上面需要做好了解，同時還是要提醒人們出現(xiàn)問題要采取好的辦法進(jìn)行處理，我們大家要知道和保證身體健康在積極治療。