在生活中，由于人們的不注意，受到了風寒和潮濕時，容易引起這一疾病。此病對于人的生活影響較大，也容易引起其他的關節(jié)炎發(fā)生。因此做好預防措施很重要，這樣才能有效減低患上這一疾病的幾率。下面就為大家介紹一下強直性脊柱炎的預防方法。

《靈樞本神》：“故智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調剛柔，如是，則僻邪不生，長生久視，”說明要預防疾病，就必須適應氣候變化，調和情志，飲食起居有常，具體到強直性脊柱炎患者應注意以下幾點：

1.注意防范風寒，潮濕：

本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養(yǎng)之良策。

2.堅持經常鍛煉：

堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節(jié)體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關人員指導，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3.保持精神愉快：

疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起*陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

以上介紹了強直性脊柱炎的預防方法，這樣就能有效的預防這一疾病了。正所謂預防勝于治療，尤其是男性在生活上就要更加注意了。最后祝愿廣大患者早日康復!