很多人都害怕患上強(qiáng)直性脊柱炎這種病，這種病一擔(dān)患上會(huì)給患者的生活帶來(lái)很大的傷害，患者需要注意這種病的出現(xiàn)，目前還沒(méi)有一種治療強(qiáng)直性脊柱炎的特效方法，所以，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生就成了為重中之重。那么用什么方式可以預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?下面讓專家來(lái)解答一下。

1、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，由七情內(nèi)傷引起體陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。

2、夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥：居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶，以通風(fēng)去濕等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

3、注意防范風(fēng)寒潮濕：本病的成因與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候當(dāng)季節(jié)變化氣候劇變的時(shí)候要及時(shí)增減衣服。夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)晴天宜經(jīng)常暴曬以祛潮氣天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶以通風(fēng)去濕等等在日常生活中注意避風(fēng)防寒去濕截其來(lái)路是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

4、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

以上是關(guān)于預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎方法的介紹，希望可以幫助到大家。希望患者在發(fā)現(xiàn)這種病情時(shí)能夠積極的接受治療，祝您早日康復(fù)。