心臟病患者體育鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)，體育鍛煉有助于心臟病的康復(fù)嗎，心臟病如何進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉對心臟病患者有什么益處嗎，那么，接下來就來看看專家解析心臟病患者體育鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)，希望對大家有所幫助。

心臟病患者在體育鍛煉時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？心臟病雖然平時(shí)并不影響人們的正常生活，可是一旦發(fā)作就十分嚴(yán)重，甚至威脅到患者的生命，這是因?yàn)楹芏嘈呐K病患對心臟病的常識缺乏了解，可見對患者來說了解心臟病的常識是多么重要。

心臟病的常識：體育鍛煉

心臟病患者進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意以下內(nèi)容：

1、進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。

2、運(yùn)動(dòng)最適宜的溫度是4℃-30℃。

3、運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大，時(shí)間從短到長，循序漸進(jìn)。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止，必要時(shí)需就醫(yī)。#p#副標(biāo)題#e#

5、如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

除此之外，心臟病患者不宜清晨鍛煉。根據(jù)國外學(xué)者測定，上午6時(shí)至9時(shí)是冠心病和腦出血發(fā)作最危險(xiǎn)的時(shí)刻，發(fā)病率要比上午11時(shí)高出3倍多。另外，*在上午時(shí)段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。還有，人的動(dòng)脈壓在上午較高，增加了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要避開心血管事件“高峰期”，將時(shí)間安排在下午及傍晚進(jìn)行。

通過以上專家對“心臟病患者體育鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)”的詳細(xì)解析，相信大家對心臟病患者體育鍛煉的注意事項(xiàng)有了一定的了解，溫馨提示：如果大家對心臟病患者體育鍛煉的注意事項(xiàng)還有什么不明白的，建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你心臟病患者體育鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些。