心臟病患者在治療過程中常常會求助于飲食調(diào)理，因為飲食治療健康，無副作用，下面給您介紹莙荙菜，這種菜營養(yǎng)豐富，對心臟有益，專家建議心臟病患者應該多吃。

高血壓(血壓高達140/90或更高)是最常見的心臟疾病。如果血壓升高，那么你的心臟就要比一般負荷更重來維持體內(nèi)的血液循環(huán)。這樣會損傷到動脈管道，引起動脈腫瘤，最終導致心臟病發(fā)作。想保持正常血壓(120/80或更高)，你要經(jīng)常吃以下這些食物。

莙荙菜：一種甜菜(厚皮菜 變種 莙荙菜) ，有大的、肉質(zhì)的、可作蔬菜的葉片，含鉀豐富，每小碗蔬菜里面含1,000毫克的礦物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)*每天需要攝取4,000毫克的鉀(蔬果、豆類、酸奶里面均含有很多)來保持正常的血壓。

調(diào)味香草：這可以用來代替鹽，因為每湯匙香草里面就含有2,400毫克的鈉—這些足以用來維持正常血壓了。當然你也可以把新鮮的香草剁碎，直接用來做菜，味道會更美味。香蔥和迷迭香用來炒土豆，西芹炒雞蛋，鼠尾草用來雞肉豬肉等，百里香拌玉米。此外這些香料還含有豐富的抗氧化劑，可以保護細胞免受各種侵害。

低脂或脫脂酸奶：早餐喝酸奶或用酸奶來代替點心都行，這兩食物里面含有豐富的鈣和鉀，研究發(fā)現(xiàn)，攝入足量的鈣和鉀，并控制鈉的攝入量，血壓都會降低，對高血壓病患者尤其有效。

低密度脂蛋白也就是不好的膽固醇含量過高會在動脈血管內(nèi)壁沌積，導致血管硬化，阻礙血液流通。如果心臟血液供給不足會導致心絞痛和其他心臟病。

以上建議希望對您有幫助，飲食調(diào)理是疾病治療的重要環(huán)節(jié)，患者在日常生活中要重視。