水果一直以來(lái)深?lèi)?ài)廣大市民的喜愛(ài)，不僅能夠滿足市民們對(duì)美味的需求，還能補(bǔ)充身體水分，促動(dòng)腸道蠕動(dòng)，對(duì)腸道和皮膚都有極大的好處。對(duì)于妊娠期糖尿病患者來(lái)說(shuō)，水果還是不錯(cuò)的良藥，對(duì)患者的病情和胎兒都有好處。但是并不是任何水果都對(duì)妊娠期糖尿病患者有好處，在食用水果時(shí)也要有選擇性。妊娠糖尿患者要養(yǎng)胎保胎，自然不能亂吃東西，特別是高糖的食物。水果作為孕婦吸取營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源，但同時(shí)，不少水果都含有很高的糖分，那么妊娠糖尿病人吃什么水果才合適呢?

妊娠糖尿病人吃什么水果好?

1、獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對(duì)皮膚特別好，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。

2、蘋(píng)果：吃蘋(píng)果是可以預(yù)防糖尿病的。因?yàn)樘O(píng)果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。這簡(jiǎn)直就是專(zhuān)門(mén)為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

3、柚子：柚子里含有“胰島素”�？梢云鸬綄�(duì)糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡(jiǎn)直就是植物界的胰島素。

4、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌，覺(jué)得我在瞎說(shuō)。草莓含有豐富的鉀�？梢跃徑馓悄虿』颊呖诳实陌Y狀。除此以外，草莓的實(shí)際含糖量很低。

5、櫻桃：櫻桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素。可以幫助促進(jìn)胰島素分泌。絕對(duì)是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。

孕期吃水果需注意以下幾點(diǎn)：

1、忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚(yú)、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲(chóng)或寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)�易造成齲齒。

3、忌食水果過(guò)多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

總而言之，妊娠期糖尿病患者在吃水果時(shí)一定要選擇適合自身的水果，不能根據(jù)自身的喜好和口味隨意選擇。最后患者值得注意的是，很多水果的果皮上有殘留的農(nóng)藥，食用之后對(duì)患者身體有害，因此建議患者吃水果時(shí)要洗干凈或者是削皮后食用。