在出現(xiàn)了問題很多人都是很擔(dān)心的，要是不留意所照成的影響也是很大的，尤其是對于高血壓的出現(xiàn)會影響到人們的生活，積極全面的了解疾病出現(xiàn)的檢查方法要全面的了解，那么，高血壓病人的自我檢查方法?下面具體的解答吧。

在測量前，受檢者要精神放松，最好休息5分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。室內(nèi)要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。量血壓前，先將血壓計(jì)袖帶內(nèi)的氣體排空，再將袖帶平整縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測量值的準(zhǔn)確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈(大部分血壓計(jì)都在袖帶上標(biāo)出了這個位置)，袖帶下緣距肘窩2—3厘米。受測手臂應(yīng)放在與右心房同一水平(坐時手臂應(yīng)與第四肋軟骨在同一水平，臥時放在腋中線水平)，并外展45度。測壓時不講話，不活動肢體。第一次測量完成后應(yīng)完全放氣，至少等1分鐘后，再重復(fù)測量1次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好在不同時間里測量，至少有3次。自測血壓應(yīng)準(zhǔn)備一個記錄本，記錄的內(nèi)容包括測量的日期、時間、測量值等，以備日后查詢。如果需要每天觀察血壓變化，應(yīng)在同一時間，采用相同體位，用同一血壓計(jì)測量同一側(cè)手臂的血壓，這樣測得的結(jié)果才更為可靠。

另外，血壓在一天中不是恒定不變的，測血壓最好選在早上6—8時或傍晚6—8時，可以大致了解一天中的血壓最高點(diǎn)，對了解血壓狀態(tài)及藥效作用有積極意義。

以上內(nèi)容就是關(guān)于疾病檢查的相關(guān)知識，主要是為了幫助更多的患者能夠掌握自我檢查的方法，可以更精確的得出診斷結(jié)果，方便治療，也可以是患者了解自己的病情。