游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)相信很多都是比較熱愛(ài)的，而好的鍛煉身體的辦法對(duì)自己的健康也是有很多好處的，尤其是游泳其實(shí)會(huì)對(duì)自己的骨骼有很大好處的，大家一定要加強(qiáng)鍛煉才行。那么，游泳有利于強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)?下面就請(qǐng)專家介紹一下吧。

游泳對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō)算是一項(xiàng)十分有利的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)直性脊柱炎患者游泳可以有效的控制病情發(fā)展。游泳好處很多，它不但可以起到很好健身的效果，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎治療也是很不錯(cuò)的。在適宜溫水中游泳,可完成各種體療動(dòng)作如擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱的靈活性、髖關(guān)節(jié)屈曲、外展、內(nèi)收等運(yùn)動(dòng)。可使脊柱、四肢及心肺功能得到全面而均衡的鍛煉。水的浮力能放松肌肉關(guān)節(jié)，減少地面運(yùn)動(dòng)對(duì)受累關(guān)節(jié)的刺激，水紋的沖擊及自身的上下沉浮有對(duì)軀體按摩作用。

如果經(jīng)常游泳的話，對(duì)脊柱是有很好保健的作用，除了這個(gè)之外，游泳算是一個(gè)全身的體育運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體上的每個(gè)部位，讓全身都動(dòng)起來(lái)。如果您的病情處在靜止期或者慢性期的時(shí)候，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡净顒?dòng)，這不僅是因?yàn)橛斡臼且环N全身性運(yùn)動(dòng)，還因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎是以脊柱關(guān)節(jié)為主要病變的，患者處于水中，有助于減輕脊柱的壓力，緩解疼痛，一定程度上助益強(qiáng)直性脊柱炎治療�？嘤趶�(qiáng)直性脊柱炎迫害的朋友，不妨嘗試下游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

同時(shí)我們知道的是強(qiáng)直性脊柱炎患者不應(yīng)該在比較勞累的環(huán)境中生活，因此，建議強(qiáng)直性脊柱炎可以去適當(dāng)?shù)挠斡荆�但是建議是在適合的天氣和環(huán)境游泳，不要盲目的去游泳。

通過(guò)以上所介紹的就是游泳有利于強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)，或許大家通過(guò)上面的講解也已經(jīng)明白了吧，同時(shí)專家也希望大家在空閑的時(shí)候能夠多參加一些利于自己身心健康的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體，這樣能夠遠(yuǎn)離疾病給自己照成的困擾。