人最可貴的東西就是思想和意識(shí)，如果一個(gè)人喪失了自身意識(shí)，那么便不能稱之為人，最多只是行尸走肉。正因如此，人們才需要為自己的行為負(fù)責(zé)，我們會(huì)約束自己，控制自己，但這是指在清醒時(shí)，在睡眠狀態(tài)下，人是無法控制自己的。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者而言，白天可以注意保護(hù)，夜晚怎么辦呢?

強(qiáng)直性脊柱炎患者保持正確的姿勢(shì)非常重要，這樣不僅可以減少疼痛，還能防止疾病的進(jìn)一步惡化，所以，當(dāng)睡眠時(shí)，床成了一個(gè)重要的工具，那么，強(qiáng)直性脊柱炎患者該睡什么樣的床呢?

很多喜歡睡一些很軟的床，如席夢(mèng)思等，有厚厚的床墊，睡上去很舒服，但是這種床凹性非常大，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者而言，非常不利，睡這種床，可以加重疼痛從而產(chǎn)生被動(dòng)體位，久而久之則導(dǎo)致脊柱彎曲。

硬板床因?yàn)楸砻嫫秸�且�?jiān)硬，睡眠時(shí)軀干幾乎不能彎曲，保持脊柱呈生理狀態(tài)，預(yù)防脊柱畸形。

在睡眠姿勢(shì)上，強(qiáng)直性脊柱炎患者最好保持仰臥姿勢(shì)，這樣可以防止脊柱長(zhǎng)時(shí)間處在彎曲狀態(tài)下，也有利于保持脊柱的健康。

對(duì)于我們不能控制的睡眠，我們可以提前做好安排，使自己處在一個(gè)正確合理的睡眠狀態(tài)下，您就不必為睡眠時(shí)預(yù)防疾病而擔(dān)心了，相信您也能有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠