8種身體缺水的危險(xiǎn)表現(xiàn)
水是生命之源，如果身體在長時間不補(bǔ)充水分的話，會出現(xiàn)許多的問題，影響身體機(jī)能的正常代謝，會產(chǎn)生許多的癥狀，下面小編總結(jié)了一下，向你介紹一些身體缺水后的危險(xiǎn)表現(xiàn)。
口腔干燥舌頭腫脹
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導(dǎo)致口干和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
小便深黃色
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴(yán)重時呈深黃色甚至琥珀色。
便秘
當(dāng)腸道吸收過量水分時，就會發(fā)生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補(bǔ)充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。
皮膚缺乏彈性
脫水會降低皮膚彈性。醫(yī)生通過“擠捏試驗(yàn)”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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頭暈?zāi)垦?/strong>
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！Ｆ渲幸淮箨P(guān)鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
疲憊
長期缺水容易導(dǎo)致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經(jīng)功能就會削弱，因而更容產(chǎn)生疲勞感。
沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那么身體肯定缺水。
心悸
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質(zhì)變化會導(dǎo)致心悸。
小結(jié)：看了上面的文字，想必你已經(jīng)了解到了喝水的重要性，不是不渴就不喝水了哦，*每天要保證一定的水分?jǐn)z入的。要記得每天8杯水哦。
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