心臟病是一種大家都比較熟悉的病，患上心臟病的人不可以做劇烈運動，不能受任何的刺激，這讓心臟病患者每天都過的很緊張，心臟病患者的家人也是一樣。那么，在我們的生活中，心臟病有哪些預防心臟病的有效方法呢?

一、在感冒多發(fā)的季節(jié)，要盡量少去人多擁擠的地方，要注意防止各種病毒感染，特別是免疫力低下的人，更要好好的預防感冒、腸道病毒性感染等。如果懷疑有病毒性心肌炎的話，要馬上到醫(yī)院進行檢查，以便在早期對該病進行診斷治療。

二、在日常生活中要做到勞逸結合，合理的分配學習用腦與體育鍛煉的時間比例，提倡早鍛煉，以提高身體抗病能力。居住的地方還要經(jīng)常開窗通風，以保持空氣新鮮。這些都是預防病毒性心肌炎的辦法，能避免該病帶來的危害。

三、注意營養(yǎng)搭配，糾正偏食的不良習慣，日常飲食最好以粗糧、新鮮蔬菜和瘦肉為主，也可以適當?shù)亩喑孕┧�果�?/p>

四、注射流感疫苗，獲得對流感的免疫力，這樣也能有效的防止在氣候多變的春秋季節(jié)染上病毒性感冒。流感疫苗制劑有時效性，必須定期注射新型疫苗，才能有效地產(chǎn)生持久免疫力。

溫馨提示：上述已經(jīng)為大家詳細的介紹了心臟病預防的有效方法，在日常生活中，大家要做到勞逸結合，堅持鍛煉，注意營養(yǎng)的搭配，也要注意注射流感疫苗。詳細大家把這些都堅持做好了，心臟病就不會找上門來的。