如今的生活當(dāng)中，緊張的情緒籠罩著人們，人們一是擔(dān)心這沒做好，擔(dān)心哪里出了問題，您知道嗎？長(zhǎng)期如此易患高血壓哦。專家指出，高血壓是一種嚴(yán)重的疾病，導(dǎo)致高血壓的原因有很多，長(zhǎng)期的不良心理也是導(dǎo)致高血壓的一種表現(xiàn)，下面就一起看看這長(zhǎng)期的高度緊張是否也會(huì)導(dǎo)致高血壓呢。

高血壓表面上看是一種獨(dú)立的疾病，實(shí)際上是心、腦血管病變的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。有關(guān)研究表明，近年來，隨著人們生活水平不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生較大變化，我國(guó)心、腦血管疾病的發(fā)生和死亡人數(shù)也在不斷上升，其中死亡人數(shù)占我國(guó)總死亡率的比例甚至已達(dá)到40%左右，成為一個(gè)讓人擔(dān)憂的問題。

高血壓病的發(fā)生原因是多方面的，肥胖、酗酒等都可能產(chǎn)生高血壓，但通常不大容易引起人們注意的不良心理因素，實(shí)際上也是導(dǎo)致高血壓病發(fā)生的重要原因之一。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的步伐加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也日趨激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作壓力往往明顯過大，心理狀態(tài)極容易產(chǎn)生不平衡。這種明顯過大的心理壓力，往往造成交感神經(jīng)興奮過度，從而引起心動(dòng)過速，火氣大。天長(zhǎng)日久，血壓就會(huì)升高，最終病魔纏身。

有關(guān)部門最近的一次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)35至45歲這一年齡段的高血壓患者的增長(zhǎng)率，達(dá)到了62%至74%，而65至74歲年齡段的高血壓患者的增長(zhǎng)率，卻只有 15%至18%。這部分中年人，不少是白領(lǐng)和領(lǐng)導(dǎo)干部，恰恰也是工作長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)、應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少的特殊人群。

不良心理作為人類健康的“隱形殺手”，在西方發(fā)達(dá)國(guó)家已得到普遍重視，但在我國(guó)，多數(shù)居民都還沒有這方面的意識(shí)，相應(yīng)的可供進(jìn)行心理咨詢醫(yī)生也不多。因此作為一個(gè)普通公民，要預(yù)防不良心理引起的高血壓病，一方面是要能正確對(duì)待自己、別人和社會(huì)，另一方面，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有心理障礙時(shí)，要適當(dāng)找醫(yī)生進(jìn)行咨詢，盡可能防微杜漸，把發(fā)病原因消滅在萌芽狀態(tài)之中。

高血壓是心腦血管疾病當(dāng)中發(fā)病率最高的一種，以前老年人是“主力軍”，如今，隨著生活水平的提高，中青年也加入了高血壓的隊(duì)伍，所以，為了避免此病的發(fā)生，我們盡量放松心情，這樣是有好處的。