冠心病心絞痛如何保健?這是值得大家注意的，因?yàn)楣谛牟⌒慕g痛發(fā)生是會給患者帶來不小傷害的，損害大家身體和精神，為了徹底擺脫疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，并且進(jìn)行積極的治療，那么冠心病心絞痛如何保健?下面幾方面就是專家給出的分析和介紹。

冠心病心絞痛如何保健：

1、飲食搭配：心絞痛患者的飲食應(yīng)以低脂肪、低膽固醇為主，減少鈉鹽攝入量，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃生菜、大蒜、魚、洋蔥及卵磷脂等。它們可以降低血膽固醇，減少心肌梗死的危險因素。飲食應(yīng)以植物油為主，減少動物性油脂攝入量，避免食用動物內(nèi)臟，注意不要一餐吃得太飽，以七、八分飽為宜。合理的飲食能防止高血脂和動脈硬化的進(jìn)一步發(fā)展，減少冠心病心絞痛的危險性。

2、控制體重：體重指數(shù)高的人容易患高血壓，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的人，心臟發(fā)病的危險性會增加一倍。

3、治療高血壓：降低高血壓可使冠心病突發(fā)的危險減少15%～20%，能在一定程度上減少冠心病的病死率。

4、戒煙戒酒：吸煙可直接誘發(fā)心絞痛，使患者死于心臟病的危險性增加。心絞痛患者應(yīng)減少飲酒量，當(dāng)合并高脂血癥時，應(yīng)避免飲酒。

5、適度的運(yùn)動鍛煉：心絞痛患者應(yīng)防止過度疲勞，但是適度的體育運(yùn)動有助于改善心肌血流量，適合的運(yùn)動有：步行及慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等。

6、 情緒穩(wěn)定樂觀：有些患者常常在情緒激動時發(fā)生心絞痛，因此應(yīng)當(dāng)避免情緒激動，特別是一旦遇到極度悲痛的事件，更要注意情緒的穩(wěn)定，要保持冷靜，學(xué)會控制自己的情緒，避免大喜大悲。

冠心病心絞痛如何保健?以上幾方面是專家給出的分析和介紹，希望帶給大家一些好的幫助，當(dāng)然冠心病心絞痛危害較為明顯，為了正確的了解這些注意事項(xiàng)，大家在把握了冠心病心絞痛如何保健之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議。