近年來根據很多內科醫(yī)學專家的調查發(fā)現，糖尿病的發(fā)生大多數和自己的家族遺傳史有關系，當然也有一些患者是因為自己的不良生活習慣導致的疾病，特別是一些喜歡暴飲暴食的人更是此病的高發(fā)人群，為什么暴飲暴食易導致糖尿病呢?

　　糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖是由胰島素分泌缺陷或其生物作用損傷引起的。糖尿病的長期高血糖會導致各種組織，特別是眼睛、腎臟、心臟、血管和神經的慢性損傷和功能障礙。

　　糖尿病的癥狀可分為兩類：一類與代謝紊亂有關，特別是與高血糖有關的三多一少，多見于1型糖尿病，2型糖尿病往往不是很明顯或只有部分表現，另一類是各種急慢性并發(fā)癥。

　　多吃的機制不是很清楚。大多數學者傾向于降低葡萄糖利用率（進出組織細胞前后動靜脈血中葡萄糖濃度差）。正常人空腹時，動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小，刺激攝食中心，產生饑餓感。攝食后血糖升高，動靜脈血濃度差增加（大于0.829MMOL/L)，食物攝入中心受到抑制，飽腹中心興奮，食物攝入要求消失。

　　然而，由于絕對或相對缺乏胰島素或組織對胰島素不敏感，糖尿病患者的組織攝入和使用葡萄糖能力下降。雖然血糖水平較高，但動靜脈血中葡萄糖濃度差很小，組織細胞實際上處于饑餓狀態(tài)，從而刺激攝入中心，引起饑餓和多吃。此外，身體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿液中排出，因此身體實際上處于半饑餓狀態(tài)。

　　與此同時，許多忙碌的年輕夫婦經常吃油炸快餐和方便的零食。這些共同的不規(guī)律生活和快節(jié)奏的工作導致許多中年人忙于工作，鍛煉少。此外，熬夜、暴飲暴食和工作壓力是年輕夫婦容易患糖尿病的因素的積累。

　　為了預防夫妻糖尿病和家庭糖尿病，人們應該努力尋找增加鍛煉的機會。在飲食健康方面，盡量平衡飲食，不要吃太多主食，多吃高蛋白、高纖維食物、蔬菜和水果，少吃碳酸飲料、油炸食品。

　　從以上介紹可以看出，預防糖尿病確實需要養(yǎng)成良好的飲食習慣。專家還應該解釋，我們在生活中盡量不要久坐。天氣好的時候可以出去適當運動，也有利于預防糖尿��！