對(duì)于一些惡性高血壓的患者血壓可以上升到130mmHg，對(duì)于高血壓患者有很多方面很多，避免一些危險(xiǎn)動(dòng)作，對(duì)于穩(wěn)定血液平穩(wěn)就是非常重要有效的。高血壓的治療通常采用中西醫(yī)結(jié)合的方式進(jìn)行治療。高血壓患者的注意事項(xiàng)是什么呢？

1`趴伏桌面。長期趴伏桌面，會(huì)壓迫腹部肌肉活動(dòng)，使人不能夠深呼吸，引起血中氧氣不足，肌肉收縮，致使血管壓力增高，甚至造成腦血管破裂。因此，對(duì)于年齡比較大的高血壓患者，應(yīng)該禁止趴著看書、看電視或打瞌睡。

2`下蹲起立。對(duì)高血壓患者來說，適宜的運(yùn)動(dòng)有助穩(wěn)定血壓，但有些活動(dòng)卻不適宜，如下蹲起立。尤其是有排便困難的高血壓患者，下蹲排便不要突然用力，否則會(huì)因腹部壓力增大，使血壓驟升而引發(fā)危險(xiǎn)。

3`突然用力。高血壓患者在突然用力時(shí)，可能無法承受肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張等生理現(xiàn)象，引起血壓升高。

4`緊扣領(lǐng)扣�；加懈哐獕旱娜�，如果上衣領(lǐng)扣、風(fēng)紀(jì)扣扣得很緊，或者內(nèi)衣、襯衫領(lǐng)子太緊，長期壓迫頸動(dòng)脈，會(huì)造成腦血管供血不足，容易出現(xiàn)意外。所以，有高血壓的人領(lǐng)扣不能經(jīng)�？凵�，保持頸部寬松，利于大腦的血液循環(huán)。

5`起床過猛。高血壓患者無論是夜間下床解手，還是清晨起床，動(dòng)作都不能過快。因?yàn)閯倓傂褋頃r(shí)，*的血液較黏稠，體位突然變化會(huì)導(dǎo)致腦部急性缺氧、缺血。

高血壓患者夏季保健

1、患者應(yīng)堅(jiān)持每天測(cè)量血壓

這時(shí)因?yàn)樵谙募?血壓容易多變，堅(jiān)持每天進(jìn)行血壓測(cè)量有助大家對(duì)自身血壓變化有充分的了解，方便大家合理使用降壓藥物，保障大家平安過夏。

2、夏季應(yīng)多次少量進(jìn)行補(bǔ)水

夏季天氣炎熱，體內(nèi)水分比平常季節(jié)要散發(fā)的快，此時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水對(duì)中老年高血壓患者就顯得尤其重要了，建議大家每天進(jìn)行多次少量補(bǔ)水，特別是在臨睡前和起床后喝上一杯水更有助身體保健。

3、注意避暑保持正常體溫

夏季炎熱易造成*血壓波動(dòng)較大，這也是夏季容易突發(fā)高血壓的重要因數(shù)。所以，中老年朋友應(yīng)注意在夏季避暑，最好的避暑方法是游泳，不僅可以降低體溫，還可以消耗熱量和脂肪。

4、養(yǎng)成良好的生活保健習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活保健習(xí)慣不僅僅是在夏季，一年四季都要這要堅(jiān)持。比如：正常起居、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身、飲食清淡、心態(tài)平和、情緒樂觀等等。

TIPS：西瓜皮煮水舒緩高血壓

患者會(huì)出現(xiàn)腎臟功能減退，引發(fā)尿多、夜尿，病情嚴(yán)重的患者也可以由高血壓引發(fā)尿毒癥，從而加速病情的惡化導(dǎo)致患者迅速死亡，一些在生活中攝入大量鹽的人群患高血壓的概率高于攝鹽量較低的人群，食鹽中的鈉會(huì)影響*的動(dòng)脈，導(dǎo)致血壓升高。