說到護膚女性朋友們應該都是不陌生的，因為女性朋友在平時對于護膚這個話題都是非常關注的，所以大家只有做好豐富的工作，才會讓自己的皮膚更加的美白，才會更加年輕，但是也有一些女性朋友對于美容護膚的方法并不了解，那么如何美容護膚 ?

白開水

想要皮膚好我們應該每天早上喝一杯把開水，白開水是一種非常好的東西，它可以排除體內的毒素，及時補充夜間所丟失的水分，使皮膚不再干燥。晚上的一杯白開水利于晚間血液循環(huán)，不會導致血液太過粘稠，導致血液缺氧不利于身體色素和毒素的排除。

礦泉水

礦泉水也很不錯它含有比較多的礦物質和一些微量元素，可以是我們的皮膚得到改善，用礦泉水中的微量元素在潔凈后的臉上敷，有利于臉部微量元素和水分的補充。

酸奶

酸奶也是不錯的護膚產品，女性朋友都比較容易缺鈣，而牛奶中的酸奶有利于促進*鈣元素的吸收，使女性同胞及時補充鈣質。

睡眠

睡眠是保養(yǎng)皮膚的一個有效手段，每天晚上10點到次日5點是皮膚修復佳時間，因此女人千萬不要晚睡，在10點之前睡好，當然萬一比較忙，一定要在11點睡覺。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對美容護膚的方法都有了更多了解，女性朋友們在平時一定要多喝水，并且要多注意休息，保證充足的睡眠，才會使自己的皮膚更加的美好，希望給女性朋友帶來幫助。