黃褐斑有什么預防方法呢?相信這個問題是很多人們都非常關注的，因為黃褐斑是一種很常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象發(fā)生以后會嚴重影響女性朋友們的面部美觀，大家只有做好預防，才會遠離黃褐斑的困擾，那么黃褐斑有什么預防方法?

1、孕婦容預防黃褐斑

黃褐斑從青春期以至于絕經(jīng)期都會發(fā)生，尤其是妊娠期第2～5個月的婦女，分娩月經(jīng)開始之后即漸消失。這是因為妊娠期間激素分泌異于常人。孕期孕激素增加，促進黑素體的擴散以及轉(zhuǎn)運。這些變化可加速黑素細胞的功能。因此，孕婦應該注意預防黃褐斑。

2、盡量減少服用避孕藥

長期服用避孕藥的女性容易導致黃褐斑，黃褐斑發(fā)生是因為孕激素以及雌激素和的聯(lián)合所致，雌激素會使黑素細胞分泌黑素體家速，孕激素又會加快運轉(zhuǎn)及擴散。因此，服用避孕藥的女性應該了解黃褐斑預防方法，積極的預防此病。

3、內(nèi)分泌失調(diào)者預防黃褐斑

女性的一些慢性疾病，尤其是生殖器疾病以及婦科疾病等都會引起黃褐斑，因此女性朋友應該注意調(diào)理內(nèi)分泌。肝臟病、甲亢、慢性酒精中毒、內(nèi)臟腫瘤等患者也會發(fā)生黃褐斑，因此，日常生中學習一些黃褐斑預防方法可以降低此病的發(fā)病率。

4、肝郁氣滯者得黃褐斑

平常脾氣較為暴躁、抑郁多慮者，因為情志不調(diào)，可使氣機不暢，導致肝氣郁結(jié)，從而形成肝郁氣滯的征候。由于脾氣運化失常，時間久了就會導致皮膚淡褐斑片，因為皮膚缺少五谷精微及氣血，則枯槁成斑。因此應該注意調(diào)理氣血。

建議大家通過以上文章內(nèi)容介紹，應該對黃褐斑這種疾病的預防方法都有了更多了解，希望大家了解到黃褐斑的預防方法以后，平時一定要注意減少紫外線的照射，并且要合理膳食，多注意休息，調(diào)整好自己的心情