對(duì)于黃褐斑的護(hù)理方法大家可能都是比較關(guān)注的，因?yàn)辄S褐斑在我的生活中有著比較高的發(fā)病率，也是比較常見(jiàn)的皮膚的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)了黃褐斑我們不僅要采取一些治療方法，也有正確的護(hù)理，才會(huì)有利于皮膚的恢復(fù)，那么黃褐斑應(yīng)該怎么護(hù)理?

黃褐斑怎么護(hù)理

1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對(duì)氨苯甲酸霜。

2、如果懷疑黃褐斑是某些葯物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到引起黃褐斑的詳細(xì)成分，以后可避免使用含有此成分的葯物及化妝品。

3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋(píng)果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少飲酒。

4、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。

5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，也許可獲自得想不到的效果。

6、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

女性黃褐斑的護(hù)理措施

(1)補(bǔ)充多種維生素!尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對(duì)黃褐斑的護(hù)理起到積極的作用。

(2)經(jīng)常做水果面貼不僅對(duì)治療黃褐斑有好處，對(duì)皮膚的美觀也是很有好處的!其實(shí)，很多種水果都是有作用的，一般來(lái)說(shuō)，含維生素c越豐富的水果，作用也越強(qiáng)大您完全可以因時(shí)制宜、因地制宜、因人而異來(lái)進(jìn)行選擇。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于黃褐斑的護(hù)理方法都有了更多了解，希望大家了解到這些護(hù)理方法都會(huì)在護(hù)理方面有更多的幫助，出現(xiàn)黃褐斑大家一定要積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)也要補(bǔ)充多種維生素。