一到夏天，紫外線多了很多，很多女性由于不注意防曬，就會(huì)長(zhǎng)出一些日曬斑，讓自己的美打了不小的折扣。所以也讓很多女性煩惱，那我們?cè)谏�活中可以怎樣做能減少日曬班的形成呢？又怎樣治療日曬班呢？我們看看下面的秘方吧，希望能幫到你。

內(nèi)服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現(xiàn)在就了解去除曬斑的幾個(gè)要素吧!

1、維生素C

維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經(jīng)形成的黑色素。多吃一些富含維生素C的食物，西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退�？梢悦咳蘸�1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。

2、維生素E

維生素E是*內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。維生素E可抗老化和抗氧化，可預(yù)防皮膚色素沈淀。檸檬中含有鈣、磷、鐵和族維生素等。常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。牛奶易于消化，富含營(yíng)養(yǎng)，價(jià)廉物美的*必需的營(yíng)養(yǎng)食物，牛奶和雞蛋號(hào)稱是營(yíng)養(yǎng)雙壁，可早晚食用 ，熱飲為佳，不宜過多

3、防曬

全年都有紫外線，因此不管什么季節(jié)都要堅(jiān)持防曬。盡量減少紫外線進(jìn)入肌膚內(nèi)層的機(jī)會(huì)，預(yù)防肌膚細(xì)胞向黑素母細(xì)胞傳遞信息，從而預(yù)防曬斑形成。面部生斑，根本原因在于氣血瘀滯，臟腑功能失衡，就會(huì)導(dǎo)致*內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，不能到達(dá)皮膚顏面、營(yíng)養(yǎng)肌膚，而皮膚中的黑色素和毒素就不能隨著*正常新陳代謝排出去，長(zhǎng)期如此就形成了曬斑。

4、中藥治療

中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥丹參、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草與三維祛斑霜內(nèi)外結(jié)合治療，這些傳統(tǒng)中藥具有益氣養(yǎng)血，活血通絡(luò)化瘀，提高血液中的超氧化物歧化酶(SOD)的含量，清除氧自由基，降低酪氨酸酶活性，不僅具有減輕或消除面部色素沉著斑，還具有延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高睡眠質(zhì)量等作用，從而消除發(fā)病根源，達(dá)到徹底治愈的目的。

看了以上的知識(shí)，你知道了很多的防嗮知識(shí)了吧，在生活中我們注意起來，我們就可以讓自己的臉上不在有曬斑，讓自己更年輕，更美麗，做事情更充滿信心。其實(shí)有很多祛斑美白的方法我們都是自己可以做好的，那就讓我們自己動(dòng)手，把自己變得更美麗吧。