慢性阻塞性肺病患者朋友們不要擔(dān)心疾病，慢性阻塞性肺病患者要注意保持好的心態(tài)，患上疾病一定要認(rèn)真，生活中也要注意慢性阻塞性肺病患者的心理，及時(shí)的治療。但是了解慢性阻塞性肺病常識(shí)也是很重要的，那么具體的保健方法是什么呢?

濕即濕化呼吸道，首先患者要多飲水，每天保持1500～2000毫升的液體攝入量。最好的飲水法是每次少量飲水30～50毫升，每10～20分鐘飲水 1次，這樣對(duì)呼吸道的濕化效果較好。其次是增加室內(nèi)濕度，尤其是在氣候干燥的冬春季，要注意保持室內(nèi)濕度不低于60%.經(jīng)常往地上灑水，勤拖地或在暖氣片上放置一盆清水，用這些方法來(lái)增加空氣中的水分。臨床治療要注意氧氣的溫化和濕化，即氧氣通過(guò)盛有60℃～80℃溫水的濕化瓶后再吸入。對(duì)于痰液黏稠無(wú)法咳出的患者可采用超聲霧化吸入，在霧化罐內(nèi)加入生理鹽水30～50毫升，糜蛋白酶5毫克和相應(yīng)抗生素，以促使痰液稀釋?zhuān)�利于咳出�?/p>

翻即勤翻身，對(duì)于需臥床靜養(yǎng)的患者來(lái)說(shuō)，定時(shí)翻身不僅有利于痰液排出，而且可防止肺泡萎縮和肺不張。一般情況下，1～2小時(shí)翻身1次，痰量過(guò)多者，10～20分鐘翻身1次，因體位改變可起到引流的作用。翻身動(dòng)作不可過(guò)快、過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)緩慢進(jìn)行，逐步翻至所需體位。翻身時(shí)應(yīng)配合拍背，深呼吸及有效排痰，而不是單純?yōu)榱朔�身而翻身�?/p>

拍即拍背，對(duì)于呼吸道分泌物多且難以排出的患者，拍背應(yīng)與咳痰相配合。要“拍”得有效，須掌握正確的方法：操作者五指并攏呈杯狀，用指腹與大小魚(yú)際著落，叩擊時(shí)應(yīng)放松手腕，均勻叩擊，每一部位叩擊1分鐘;叩擊順序應(yīng)沿支氣管走行方向，自下而上，由邊緣到中央，有節(jié)律地叩拍患者背部，同時(shí)囑咐病人緩慢深呼吸。拍背需注意兩個(gè)問(wèn)題：一是飯后1小時(shí)內(nèi)不宜拍背，以免引起嘔吐;二是拍背時(shí)患者應(yīng)側(cè)臥位，去枕，以利于痰液引流。

咳即咳痰，在上述“濕”、“翻”、“拍”等措施實(shí)施中或?qū)嵤┖螅瑧?yīng)鼓勵(lì)或協(xié)助患者排痰。一般方法為先作深呼吸，在呼氣時(shí)用力咳嗽，重復(fù)數(shù)次。如痰液已到氣管或咽喉部而無(wú)力咳出時(shí)，可用雙手壓迫患者下胸部或上腹部，囑其用力咳嗽將痰排出，必要時(shí)用吸痰器吸痰。

了解慢性阻塞性肺病的保健方法，大家一定要多了解一些關(guān)于慢性阻塞性肺病的方法，以便于讓自己的身體早日康復(fù)。還要經(jīng)常鍛煉身體，提高自身免疫力。