肺癌嚴(yán)重危害到了患者的健康，導(dǎo)致肺部情況異常，而且有咳嗽的癥狀出現(xiàn)，此病帶給患者很多的痛苦以及危害，為了能幫助到大家遠(yuǎn)離肺癌疾病的侵害，生活中要展開該病的預(yù)防工作，讓我們來了解一下該病的預(yù)防措施有哪些。

預(yù)防肺癌的辦法：

首先,應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活飲食習(xí)慣.要注意健康飲食,不要吃霉?fàn)�變質(zhì)的食物,少食腌制的食品,在進(jìn)食時應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要食用過燙的食物,脂肪攝入不應(yīng)過多,攝入量應(yīng)該控制在攝入總熱量的30%以下,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充足量的維生素,少吃煙熏的食品。

其次,預(yù)防肺癌在精神方面應(yīng)保持樂觀、積極的心態(tài).應(yīng)該經(jīng)常參加體育鍛煉,增強自己的體魄,還應(yīng)經(jīng)常到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行健康體檢,一旦身體出現(xiàn)異常反應(yīng)應(yīng)立即進(jìn)行診治.而且定期體檢可以做到疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療,能保證身體的健康，

再來,為了避免肺癌的發(fā)生還應(yīng)控制主動吸煙和被動吸煙.吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要原因之一,所以大家應(yīng)做到戒煙,在一些公共場所應(yīng)禁止吸煙,以減少被動吸煙給別人帶來的危害。

在我國目前吸煙仍然是一種社會風(fēng)尚，彼此請煙送煙仍然是交際應(yīng)酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習(xí)。餐館酒樓、辦公廳室等公共場所限制吸煙仍不夠嚴(yán)格，對不吸煙者免受二手煙害的保護(hù)仍不夠有力。此外如電影中的吸煙特寫鏡頭，以及家長、學(xué)校老師、醫(yī)務(wù)、衛(wèi)生、保健工作者特別是醫(yī)生的公開吸煙，都會影響人們特別是青少年對吸煙的好奇和興趣，也會對吸煙有害的宣傳教育起負(fù)面作用。這些社會現(xiàn)象如果得不到改善，我國的平均吸煙率就很難下降，我國肺癌的發(fā)生率和死亡率就有可能繼續(xù)上升。癌癥經(jīng)早期發(fā)現(xiàn)和早期治療是可以治愈的，肺癌也不例外。但肺癌由于缺乏早期癥狀而不易早期發(fā)現(xiàn)。一旦出現(xiàn)明顯的咳嗽、痰中帶血或咳血、胸痛、氣短等癥狀，往往已屬中晚期。

肺癌的病因：

1、中老年人屬于肺癌的高發(fā)人群，一般來講，大于55歲以上的人群，肺癌發(fā)病率逐漸上升，到了75-80歲時達(dá)到最高峰。

2、吸煙年限長，一天吸煙量多于20支的人群，香煙中含有對*有害的物質(zhì)，尤其是焦油和尼古丁，都是強致癌物質(zhì)，煙中的有毒物質(zhì)還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎，進(jìn)而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，因此，經(jīng)常吸煙的人患肺癌的機率要比其他人高出好多倍。

3、有嚴(yán)重大氣污染地區(qū)的人群，長期生活在環(huán)境污染嚴(yán)重地區(qū)的人，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，80%惡性腫瘤是由于環(huán)境因素誘發(fā)的，人類生存的環(huán)境中存在大量的致癌物質(zhì)，是癌癥發(fā)病率逐年攀升的主要原因。

4、長期接觸射線的人群，體內(nèi)外接受過量放射線照射者，如在金屬礦區(qū)里工作的個人，長時間大量接觸無機砷、石棉、鉻、鎳等，又缺乏防護(hù)，這些人群發(fā)生肺癌的危險比普通人群高。

綜合認(rèn)識到了上述的這些介紹之后，朋友們知道了肺癌的預(yù)防辦法有哪些了，肺癌的影響是極為嚴(yán)重的，朋友們要糾正自己的不良生活習(xí)慣，注意飲食方面的清淡，而且生活中要進(jìn)行運動，讓自己的肺部健康可以得到保護(hù)。