冬季是慢阻肺高發(fā)的季節(jié)，由于寒冷、大霧、空氣污染等原因，肺部的負擔(dān)加重，容易出現(xiàn)感冒、肺部感染等問題，這無疑會使慢阻肺患者雪上加霜。而老患者更易出現(xiàn)急性反復(fù)發(fā)作，表現(xiàn)為咳嗽、痰量增多、呼吸困難加重等，甚至引發(fā)嚴重并發(fā)癥，此時必須積極就醫(yī)。

冬季預(yù)防慢阻肺的發(fā)作，一定要做好以下幾點：

一、戒煙。據(jù)統(tǒng)計，我國約有70%的慢阻肺由吸煙引起，吸煙是慢阻肺最重要的病因，長期吸煙有可能導(dǎo)致支氣管的阻塞和肺結(jié)構(gòu)的破壞。有科學(xué)研究表明， 如果能夠及時戒煙， 慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%-90%。吸二手煙也可能造成慢阻肺。因此有慢阻肺的人一定要戒煙，同時遠離有煙環(huán)境。

二、提高機體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。氣溫下降時，室內(nèi)空氣流通較差，要注意室內(nèi)通風(fēng)。在外娛樂休閑(比如逛商場、唱卡拉OK或打牌)時，要避免長時間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間，同時避免接觸感冒或傷風(fēng)的病人。慢阻肺患者應(yīng)及時注射流感疫苗。

三、注意膳食營養(yǎng)合理。營養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會削弱機體免疫機制。平時應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果和奶類食品，合理補充維生素、微量元素及鈣，生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。

四、適當(dāng)運動。這也是預(yù)防和治療慢阻肺最經(jīng)濟、有效的手段。步行、太極拳或跑步等各種不同強度的運動，不僅可以增強肌肉的活動能力和增強呼吸功能，還可以增強體質(zhì)。

五、注意個人防護，在大霧天氣或者是空氣污染較嚴重的時候出門，應(yīng)該做好必要的防護，例如戴口罩；氣溫低的時候注意穿衣保暖，避免感冒引起肺部炎癥。