流行性是日常生活中比較常見(jiàn)的病癥，當(dāng)患有流行性感冒時(shí)要及時(shí)的就醫(yī)，聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)，吃藥打針，但是大家知不知道，在飲食方面，吃什么東西對(duì)這個(gè)病有益處的，吃什么東西會(huì)加重病情呢?今天就讓小編來(lái)告訴大家把。

一、流行性感冒吃哪些食物對(duì)身體好：

1.選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2.飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲�？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3.保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

4.多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

5.飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

二、流行性感冒最好不要吃哪些食物：

1.忌甜膩食物。

2.忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3.忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。

4.忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性，對(duì)呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。

5.忌海魚(yú)、柿子、煙、酒等。

6.忌飲食不節(jié)，飲食不節(jié)會(huì)使感冒遷延難治。

7.風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

以上就是小編告訴大家的當(dāng)患有流行性感冒時(shí)適宜吃什么，不能吃什么的知識(shí)了，朋友們學(xué)到了嗎?如果您的身邊有患有流感的朋友，您可要提醒一下您的朋友，以上的食物可要記在心中啦，這樣病癥才能好得更快了。