慢性阻塞性肺病是我們身邊比較常見的一種肺部疾病，它主要以呼吸困難為主要表現(xiàn)，它的出現(xiàn)會嚴(yán)重的威脅患者的生命健康，因此小編提出慢性阻塞性肺病重在預(yù)防，生活中積極地做好它的預(yù)防工作，可以幫助我們有效地避免它的發(fā)生。

耐寒鍛煉。患者開始進(jìn)行耐寒鍛煉時，先用冷毛巾擦頭面部，逐漸擴(kuò)展到四肢。對體質(zhì)較好、耐受力強(qiáng)、呼吸功能Ⅲ級以下者，可全身大面積冷水擦浴，堅持到 9、10月份后再恢復(fù)到面、頸部冷水摩擦，耐受力強(qiáng)者可堅持到冬季。冬季冷水的溫度在15℃—20℃，每次5—10分鐘。使身體適應(yīng)外界氣候變化，增強(qiáng)耐寒能力，可有效地改善氣道營養(yǎng)，防止慢性阻塞性肺病的發(fā)作。

堅持運動。不少慢性阻塞性肺病患者天氣一冷便縮在屋里“貓冬”，不敢出門活動。須知，適度的戶外運動有益無害。患者可根據(jù)自己的體質(zhì)狀況選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、打太極拳、做中老年健身操;身體狀況較好的也可爬山、游泳，但要循序漸進(jìn)，持之以恒，運動后以自我感到舒適為度。

生活規(guī)律勞逸有度。慢性阻塞性肺病不是一朝一夕形成的，而是日積月累生活無度的結(jié)果。諸如勞力過度、勞心過度，房事過度、大量吸煙等均可損及身心健康，傷害呼吸系統(tǒng)，引發(fā)慢性阻塞性肺病。因此，慢性阻塞性肺病患者一定要改變不良生活方式，做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠;千萬不要干力所不及的勞動，有心慌氣短者更應(yīng)掌握好自己的活動量，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

要有良好的心情。醫(yī)護(hù)人員和家屬要傾注一片愛心，針對患者病情、體質(zhì)、家庭狀況、外界因素、精神狀態(tài)、以及最大的顧慮和牽掛等問題，進(jìn)行分析，排憂解難;對如何用藥、使用氧療，怎樣加強(qiáng)營養(yǎng)支持和康復(fù)鍛煉等方面，給予具體指導(dǎo)，這樣可使病人保持良好的心境，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，積極配合治療�；颊吒�要注意自己的情緒，莫為雞毛蒜皮之事去勞心費神，做到遇事樂觀達(dá)觀，榮辱不驚，淡泊超脫，對早日擺脫病魔威脅，可起到事半功倍的效果。

必須戒煙。吸煙是引起慢性阻塞性肺病的主要原因，煙霧中的有害物質(zhì)可直接損傷呼吸道黏膜，使氣道分泌和滲出物增多，吸煙刺激氣管平滑肌使之收縮，血液循環(huán)受阻而導(dǎo)致氣道黏膜下的靜脈叢淤血，加重病情。所以，戒煙是慢性阻塞性肺病患者防范發(fā)作的必然選擇。

慢性阻塞性肺病重在預(yù)防，以上為大家做了詳細(xì)的介紹，希望大家都了解了。在生活中做好它的防治工作，可以幫助我們有效地避免它的發(fā)生。慢性阻塞性肺病這種疾病的危害是很大的，慢性阻塞性肺病患者要多多的注意這種疾病的原因。