一日三餐是我們生活中不可缺少的組成部分，飲食的正確與否對(duì)于我們的健康有著至關(guān)重要的作用，大家對(duì)于美食往往是沒(méi)有抵抗力的，但是有些美食是不能貪吃的，否則容易患病，下面就為大家介紹一下哪些食物可致男性不育疾�。�

一、酒精

少量飲酒可以，但過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn)。它將嚴(yán)重影響男性精子質(zhì)量，一些男性疾病，導(dǎo)致不孕。

二、味精

因?yàn)槲毒�的主要成分是谷氨酸鈉，吃太多會(huì)影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

三、人參，龍眼干

有很多人認(rèn)為，人參，龍眼干是一個(gè)極好的補(bǔ)藥，其實(shí)并不是這樣，過(guò)度使用身體水腫。高血壓現(xiàn)象，所以建議男性在生活中不吃。

四、辛辣的食物

在生活中常見(jiàn)的辣椒，辣椒，胡椒等香料有更大的刺激，如果吃會(huì)引起便秘。如果計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦多吃這類(lèi)食物，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能紊亂。因此，建議您避免攝入這類(lèi)食品。

五、各種“污染”的食物

男性朋友在生活中運(yùn)用一些新鮮的天然食物，一定要避免食用含有食品添加劑，色素，防腐劑的食品，熟食品。吃水果前應(yīng)洗手，避免農(nóng)藥殘留。

六、過(guò)多的糖

主要是因?yàn)樘窃?的新陳代謝會(huì)消耗大量的鈣，而男人在生活中是缺乏鈣會(huì)影響精子的質(zhì)量。

七、腌制食物

這些食物雖然很美味，但含有亞硝酸鹽，苯對(duì)身體很不好。

男性不育吃什么比較好：

1，多種微量元素，如鋅的礦物，男性睪丸的發(fā)展離不開(kāi)補(bǔ)鋅，一旦鋅長(zhǎng)期攝入不足，會(huì)導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品動(dòng)物貝類(lèi)，如牡蠣含鋅最多可以多吃。

2，添加適當(dāng)?shù)募に仡?lèi)食品：動(dòng)物內(nèi)臟含有許多男性激素成分，如肝臟，腎臟，牛鞭的攝入，可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有幫助。

3，蛋白質(zhì)和精氨酸的食物：蛋白質(zhì)是精子生產(chǎn)、分化的主要材料，缺乏蛋白質(zhì)供應(yīng)，男性精子有問(wèn)題。高蛋白食物，瘦肉型豬脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，魚(yú)，豆制品等，精氨酸是必要的生產(chǎn)精子，缺乏可發(fā)生無(wú)精子癥。含精氨酸的食物，魚(yú)，人參，肌腱，豆類(lèi)，肉類(lèi)等。

4，多補(bǔ)充維生素：維生素能增強(qiáng)免疫功能，而且還可以促進(jìn)精子，保持生殖器的作用，維生素可以防止器官老化，生精小管再生。維生素膠囊，其他維生素豐富的蔬菜。

以上的介紹就到這里吧，所以平時(shí)我們一定要注意自己的飲食習(xí)慣，對(duì)于上述食物的飲用一定要適度，不能因?yàn)樽约旱氖韬鰧?dǎo)致男性不育疾病的出現(xiàn)。