出現(xiàn)了陽(yáng)痿疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見(jiàn)了吧，陽(yáng)痿疾病的發(fā)生嚴(yán)重的危害了患者朋友們的健康生活，更是給夫妻之間的生活帶來(lái)了一定的危害性，為此大家一定要重視起來(lái)，那么應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生呢？

應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生

一、消除心理因素：要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐讓男人陽(yáng)痿的方法懼;不能因?yàn)橐粌纱味�沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

二、節(jié)房事戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重讓男人陽(yáng)痿的方法要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。

三、注意飲食調(diào)理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽(yáng)痿問(wèn)題。讓男人陽(yáng)痿的方法預(yù)防陽(yáng)痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

四、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，而讓男人陽(yáng)痿的方法且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

五、謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到讓男人陽(yáng)痿的方法目前為止，西藥還沒(méi)有治療陽(yáng)痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。

六、戒煙酒對(duì)于防治陽(yáng)痿也有著積極的作用：長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺讓男人陽(yáng)痿的方法毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

通過(guò)上文內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在大家是否對(duì)于應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生的問(wèn)題都已經(jīng)了解了呢，對(duì)于陽(yáng)痿疾病的發(fā)生大家是一定要高度的重視起來(lái)，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，不然的話將會(huì)給整個(gè)家庭帶來(lái)了一定的危害性。