當(dāng)被問(wèn)及性愛(ài)的好處有哪些時(shí)?大部分人都會(huì)覺(jué)得性愛(ài)只是增進(jìn)彼此感情的最佳方式，其它就不太清楚了。其實(shí)這樣的說(shuō)法沒(méi)有錯(cuò)，但也并不是完整的答案，性愛(ài)不僅是人的本能，還能給健康帶來(lái)很多益處哦。

性愛(ài)的好處有哪些呢?

性行為在漫長(zhǎng)的人類發(fā)展歷史中，一直扮演著非常重要的角色。性福也是伴隨一生的大事�？偟膩�(lái)說(shuō)，和諧性愛(ài)具有五大好處，每一個(gè)都應(yīng)得到重視。

孕育健康后代。美國(guó)一系列研究顯示，夫妻性和諧，能孕育出更健康的子女，而且還能在潛移默化中培養(yǎng)子女對(duì)婚姻的良好認(rèn)識(shí)，降低其犯罪、出現(xiàn)心理疾患等方面問(wèn)題的幾率。

提升情緒。長(zhǎng)期兩地分居，或喪偶、離異多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、發(fā)無(wú)名火，這都是性壓抑的表現(xiàn)。在性愛(ài)過(guò)程中，*會(huì)釋放一種內(nèi)啡呔。這是一種天然的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛劑，會(huì)給神經(jīng)系統(tǒng)創(chuàng)造輕松、無(wú)慮的內(nèi)環(huán)境，減少焦慮、抑郁等。

促進(jìn)健康。有證據(jù)顯示，婚姻美滿者較單身和離婚者更長(zhǎng)壽。因此長(zhǎng)壽往往與美滿婚姻、和諧性愛(ài)密切相關(guān)。規(guī)律性愛(ài)能充分活動(dòng)骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱，促進(jìn)血液循環(huán)，增加激素分泌，增強(qiáng)心臟功能和肺活量;也能使女性皮膚光潔、細(xì)嫩，防治皮膚病。此外，*是天然的抗生素，可以預(yù)防女性生殖道感染;性愛(ài)中分泌的某些激素，還能緩解痛經(jīng)。

增進(jìn)夫妻感情。性是夫妻表達(dá)感情、傳遞愛(ài)意的重要手段，是點(diǎn)燃激情和維持婚姻的重要方式。對(duì)一個(gè)幸福美滿的家庭而言，性愛(ài)是穩(wěn)定劑。耳鬢廝磨、溫言軟語(yǔ)都能傳達(dá)無(wú)限愛(ài)意。身體上的相互吸引，心理上的相互依存，感情上的相互補(bǔ)充，都是性生活的重要組成。

鞏固和維持婚姻關(guān)系。通俗地說(shuō)，性是一種生命的本能和需要，就像人餓了要吃飯、困了要睡覺(jué)一樣。雖然性不必一日三餐，且比其他身體需求更容易控制，但在現(xiàn)實(shí)生活中，不和諧的性生活就像是潛伏在體內(nèi)的“腫瘤細(xì)胞”。時(shí)間久了，就會(huì)有爆發(fā)的一天。

性愛(ài)還可以減少生活上的壓力，對(duì)女性的身體健康也起著非常重要的作用，并且能使你看起來(lái)更具年輕活力，甚至還有助于保持苗條，這對(duì)女人來(lái)說(shuō)，算是個(gè)“驚喜答案”吧，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，性愛(ài)的好處也不可忽視。