對于不孕不育我們都很了解，那么在我們的生活當中我們應該注意哪些生活上的習慣呢?女性的護理要點都有哪些?專家給我們講解讓我們一起來看一下。

女性護理要點

不孕不育護理女性不孕患者除應盡快盡早、積極治療之外，在生活上也應注意切實防護，這樣才能收到更佳的治療效果。

1.心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。

要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

2.注意自我保護，減少不孕的發(fā)生。

對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。

3.增加營養(yǎng)，加強鍛煉。

多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

4.平時宜節(jié)欲，避免房事過頻。

節(jié)制性生活有利于孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的*存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

根據(jù)以上的講解我們大家都知道了女士朋友在我們的生活中應該注意的一些事項，為了預防不孕我們可以在我們的衣食上來預防，我們可以通過食療的方法來治療。