在性生活時積極地進行避孕，是可以很好的進行預(yù)防子宮不孕癥疾病的出現(xiàn)，盡量減少墮胎次數(shù)，如果人們反復(fù)進行人工流產(chǎn)，就會對女性宮腔造成感染，一旦這種感染造成繼發(fā)性不孕，也就是人們常說的子宮不孕疾病的出現(xiàn)了，那么，哪些方法可以預(yù)防子宮不孕疾病的發(fā)生？

預(yù)防子宮性不孕需要注意如下幾點

1、首先是要積極避孕：據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

2、其次是要避免縱欲亂性：性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

3、生過小孩的女性要嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫：產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、最后就是要適當(dāng)?shù)販p少高脂食物：高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位的原因如下

一、經(jīng)血逆流，內(nèi)膜種植：女性月經(jīng)期，經(jīng)血從宮口、陰道排出*外是順流而下，但是有小部分經(jīng)血或因其他原因夾雜著脫落的子宮內(nèi)膜碎片，由輸卵管道流進入腹腔，種植在盆腔臟器的表層形成子宮內(nèi)膜異位病灶，這是主要原因。

二、內(nèi)分泌功能失調(diào)：異位的子宮內(nèi)膜，無論來源如何，其生長變化均與卵巢內(nèi)分泌有關(guān)，雌激素能促進生長，孕激素能使其抑制，臨床發(fā)現(xiàn)大多數(shù)患者，孕激素缺乏，因此助長了本病的發(fā)生發(fā)展。所以，內(nèi)分泌功能失調(diào)是子宮內(nèi)膜異位癥的常見原因之一。

三、醫(yī)源性的內(nèi)膜移植：醫(yī)源性的內(nèi)膜移植是人為造成的，使子宮內(nèi)膜移植到某些部位，多見于剖腹產(chǎn)術(shù)，早期中期妊娠行刮宮術(shù)，分娩時行會陰側(cè)切術(shù)，人工流產(chǎn)術(shù)等過程中。

四、免疫防御功能缺陷：免疫防御功能缺陷也是子宮內(nèi)膜異位癥常見的原因之一。隨經(jīng)血逆流至腹腔的子宮內(nèi)膜，如同一種異物，會激活身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，動員出大量的免疫細胞及體液圍殲消除，假如體內(nèi)免疫功能缺陷，就會發(fā)展成為子宮內(nèi)膜異位癥。

溫馨提示，女性長期患有內(nèi)分泌失調(diào)，是可以直接造成子宮不孕疾病出現(xiàn)的，及時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是可以預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)的。尤其是當(dāng)女性的子宮受到細菌感染，嚴(yán)重的子宮不孕疾病就會影響到女性的正常生活，需要及時的進行子宮不孕檢查。