青春期子宮出血要從飲食開始注意。女人如花，而女人如花的生命需要鮮血來(lái)滋潤(rùn)。但當(dāng)女人進(jìn)入人生最成熟、最豐滿的年輪時(shí)，各種不規(guī)則的陰道出血卻往往會(huì)困擾女人的健康乃至生命。青春期功血屬實(shí)熱者，癥見面紅、口干喜冷飲、出血量多色深紅、苔黃脈數(shù)等。既然，青春期子宮出血要從飲食開始注意，那么，具體的注意事項(xiàng)是什么呢

下面就針對(duì)青春期子宮出血要從飲食開始注意這一話題來(lái)對(duì)子宮出血的飲食來(lái)做一個(gè)了解

首先，飲食宜清淡，易消化為好，忌食滋膩、辛辣之品，應(yīng)多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜和有止血作用的食物，如薺菜、黃花菜，蓮藕、芹菜、木耳等，胡蘿卜、西紅柿、百合、瓜果等富含維生素和清熱安神食物。

其次，青春期功血屬虛熱者，癥見面色潮紅，耳鳴、腰酸、足跟痛、盜汗，五心煩熱，月經(jīng)量多而紅、舌紅少苔，脈虛數(shù)等。飲食宜清補(bǔ)，宜食甲魚、墨魚、鱉肉、鴨肉、蛋類、銀耳等。飲食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。

另外青春期少女隨著身體發(fā)育的需要，能量消耗很大，需要增加營(yíng)養(yǎng)以滿足身體發(fā)育的需要，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素鐵、銅、鋅及維生素等。供給充足的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)促進(jìn)卵巢性腺發(fā)育，預(yù)防青春期功能性子宮出血的發(fā)生有重要作用。

青春期子宮出血要從飲食開始注意，很多疾病是吃出來(lái)的，那么，我們完全可以合理改善飲食來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)生，在此，專家的建議是：青春期子宮出血要從飲食開始注意。